Muhimmancin Ƙimar Farko a fannin Ilimin Jiki
Kimantawa ta farko ita ce ginshiƙin kula da lafiyar jiki. Kafin a fara shirin motsa jiki, a yi amfani da wata hanya, ko kuma a kafa manufofin murmurewa, mai ilimin motsa jiki yana buƙatar fahimtar yanayin majiyyaci sosai. Kimantawa ta farko ba wai kawai tsari ne na gudanarwa ba, a'a tsari ne na asibiti wanda ke tantance alkiblar shiga tsakani: menene matsalar da ke haifar da ita, menene dalilai masu yuwuwa, tsananin raunin, da duk wani abu da zai iya hanzarta ko hana murmurewa. Ba tare da ingantaccen kimantawa ba, magani yana da haɗarin rashin tasiri, ɗaukar lokaci, tsada, har ma da haifar da sabbin raunuka.
Me ake nufi da tantancewa ta farko?
Kimantawa ta farko a fannin ilimin motsa jiki jerin gwaje-gwaje ne da tattara bayanai na asibiti don tsara yanayin majiyyaci a lokacin ziyarar farko. Wannan tsari yawanci ya haɗa da yin hira (daukar tarihi), lura, gwajin jiki, kimanta aiki, tantancewa don manyan yanayi (ja tutoci), kafa matsalar gano cutar/motsi ta jiki, da kuma tsara tsarin shiga tsakani da manufofin magani. Sakamakon kimantawa yana aiki a matsayin "taswirar hanya" ga mai ilimin motsa jiki da majiyyaci a duk lokacin aikin gyara.
A aikace, kimantawar farko ba wai kawai tana tantance babban korafin ba, kamar ciwon baya ko wahalar tafiya, har ma tana tantance tasirinsa ga ayyukan yau da kullun. Wannan yana sa ilimin motsa jiki ya fi ma'ana saboda yana mai da hankali kan aiki, ba kawai ga alamun cutar ba.
Gano manyan matsaloli da tushensu
Gabatar da ƙarar majiyyaci galibi shine "ƙofar ƙanƙara." Misali, ciwon gwiwa ba koyaushe yake nuna matsalar gwiwa ba; yana iya zama raunin tsokar ƙashin ƙugu, rashin iya sarrafa motsi, ko kuma tafiya ba daidai ba. Kimantawa ta farko tana taimaka wa mai ilimin motsa jiki ya bambanta tsakanin alamu da abubuwan da ke haifar da hakan.
Ta hanyar auna ƙarfin tsoka, sassauci, daidaito, sarrafa jijiyoyin jiki, da kuma tsarin motsi, masu ilimin motsa jiki na iya haɓaka hasashen asibiti: dalilin da yasa korafin ke faruwa, waɗanne motsi ne ke haifar da shi, da kuma waɗanne canje-canje ake buƙata. Wannan shine abin da ke sa tsarin jiyya ya zama takamaiman kuma mai tasiri, maimakon kawai "motsa jiki na gabaɗaya" wanda ƙila ba zai dace da kowa ba.
Tantance muhimman abubuwan da suka fi muhimmanci a fannin magani cikin aminci (duba haɗari)
Ɗaya daga cikin muhimman ayyukan tantancewar farko shine lafiyar majiyyaci. Masu ilimin motsa jiki suna buƙatar duba alamun ja waɗanda ke nuna mummunan yanayin rashin lafiya da ke buƙatar a tura su nan take. Misali, ciwon baya tare da raguwar nauyi mai yawa, zazzabi, tarihin ciwon daji, rashin kula da fitsari, ko kuma ciwon kai mai ci gaba na iya nuna yanayin da ke buƙatar kulawar likita nan take.
Baya ga jajayen alamun cutar, kimantawar ta kuma yi la'akari da wasu cututtuka kamar su ciwon suga, hawan jini, cututtukan zuciya, osteoporosis, ko tarihin tiyata. Wannan bayanin yana ƙayyade iyakokin motsa jiki masu aminci, ƙarfin shiga tsakani, da kuma hanyoyin da ya kamata a yi amfani da su ko kuma waɗanda ba za a yi amfani da su ba. Maganin lafiya shine wanda aka tsara tare da cikakken bayani.
Ƙirƙiri manufofi bayyanannu kuma masu ma'ana
Ingancin aikin fisiyoci koyaushe yana da takamaiman manufofi da za a iya aunawa. Kimantawa ta farko tana ba da tushen da ake buƙata don saita manufofi. Misali:
– Matsakaicin motsi na haɗin gwiwa: daga digiri 90 zuwa digiri 120
– Sikelin ciwo: daga 7/10 zuwa 3/10 cikin makonni biyu
- Lokacin tsayawa a ƙafa ɗaya: daga daƙiƙa 5 zuwa daƙiƙa 20
- Nisan tafiya: daga mita 100 zuwa mita 500 ba tare da tsayawa ba
– Sakamakon aiki (misali ODI don ciwon baya ko WOMAC don gwiwa) ya ragu a matakan nakasa
Manufofi bayyanannu suna taimaka wa marasa lafiya fahimtar alkiblar magani da kuma ƙarfafa daidaito. Ga mai ilimin motsa jiki, manufofi suna aiki a matsayin kayan aikin kimantawa: ko maganin ya yi nasara, ko yana buƙatar gyara, ko kuma ana buƙatar wata dabara ta daban.
Haɓaka tsarin shiga tsakani na mutum ɗaya
Babu marasa lafiya biyu da suka yi kama da juna. Misali, mutane biyu da aka gano suna da bugun jini na iya samun matakai daban-daban na rauni, matsalolin daidaito, matsalolin magana, da kuma tallafin iyali. Kimantawa ta farko tana bawa mai ilimin motsa jiki damar ƙirƙirar wani shiri na musamman bisa ga buƙatun majiyyaci da yanayinsa.
Shirye-shiryen shiga tsakani na iya haɗawa da ƙarfafa motsa jiki, horar da sassauci, horar da daidaito, horar da aiki, ilimin ergonomics, motsa jiki na numfashi, da kuma amfani da na'urori masu taimako. Ya kamata a daidaita ƙarfin motsa jiki, mita, da ci gabansa bisa ga ƙarfin farko na majiyyaci. Dangane da kimantawa mai kyau, mai ilimin motsa jiki zai iya tsara ci gaba a hankali don cimma sakamako mafi kyau tare da ƙarancin haɗari.
Auna ci gaba da kyau
Kimantawar farko tana aiki a matsayin wurin farawa na kimantawa akai-akai. Ba tare da bayanan asali ba, yana da wuya a tantance ko majiyyaci yana samun ci gaba da gaske. Kimantawa masu ma'ana kamar kewayon ma'aunin motsi, ƙarfin tsoka, gwaje-gwajen daidaito, gwaje-gwajen aikin tafiya, ko tambayoyin ingancin rayuwa suna ba da damar bin diddigin ci gaban majiyyaci.
Ga marasa lafiya, bayanai masu inganci suna taimakawa wajen ƙara amincewa da tsarin jiyya domin suna iya ganin shaidar ci gaba, ba wai kawai "jin daɗi ba." Ga masu ilimin motsa jiki, wannan bayanan yana tallafawa yanke shawara na asibiti, gami da lokacin da za a ƙara ƙarfin motsa jiki, lokacin da za a rage ƙarfi, ko lokacin da majiyyaci ya shirya a sallame shi daga shirin jiyya.
Inganta sadarwa da haɗin gwiwa da marasa lafiya
Kimantawar farko kuma muhimmin lokaci ne na kafa dangantaka ta warkewa. A wannan matakin, mai ilimin motsa jiki yana bincika tsammanin majiyyaci, ayyukan da suke da mahimmanci a gare su, da kuma damuwarsu. Misali, ga ma'aikatan ofis, babban burin na iya zama komawa ga zama na dogon lokaci ba tare da jin zafi ba. Ga 'yan wasa, burin na iya zama komawa ga horo a cikakken aiki. Ga tsofaffi, manufofin na iya zama hana faɗuwa da kuma kiyaye 'yancin kai.
Kyakkyawan sadarwa yana taimaka wa marasa lafiya su ji an ji su kuma an fahimce su. Wannan yana da tasiri sosai ga bin ƙa'idodin magani, gami da bin ka'idojin motsa jiki a gida. Bugu da ƙari, ilimin farko game da yanayin, tsarin murmurewa da ake tsammani, da abubuwan da za a yi da waɗanda ba za a yi ba za su rage damuwa da hana ayyukan da za su iya ƙara ta'azzara raunin.
Takardu da fannoni na ƙwarewa
A fannin kiwon lafiya, yin takardu muhimmin abu ne na ƙwarewa. Kimantawa ta farko da aka rubuta da kyau tana sauƙaƙa ci gaba da kulawa, musamman lokacin da majiyyaci ya sami magani daga likitan motsa jiki fiye da ɗaya ko kuma yana buƙatar haɗin gwiwa da likita, ma'aikaciyar jinya, ko mai ba da abinci mai gina jiki. Bayanan kimantawa suna taimakawa wajen bayyana dalilin da ya sa aka zaɓi hanyoyin shiga tsakani, sa ido kan martanin magani, da kuma samar da shaidar asibiti idan ana buƙata don dalilai na gudanarwa ko inshora.
Kyakkyawan takardu kuma suna tallafawa aikin da aka dogara da shaida, kamar yadda masu ilimin motsa jiki za su iya kwatanta sakamako da kuma inganta hanyoyin asibiti bisa ga bayanai.
Misalan abubuwan da aka haɗa a cikin kimantawa na farko
Duk da cewa yana iya bambanta dangane da yanayin, ƙimar farko ta physiotherapy yawanci ya haɗa da:
1. Nazarin Tarihi: babban korafi, tarihin rauni/rashin lafiya, abubuwan da ke haifar da shi, magungunan da aka sha, da kuma yanayin aiki.
2. Duba alamun ja: alamun cututtuka masu tsanani waɗanda ke buƙatar a tura su.
3. Lura: yanayin jiki, yanayin tafiya, kumburi, canjin launin fata, diyya ga motsi.
4. Taɓawa da kuma duba kyallen jiki: taushi, zafin jiki, da kuma ciwon tsoka.
5. Ma'auni: kewayon motsi (ROM), ƙarfin tsoka, tsawon tsoka, kwanciyar hankali a gaɓoɓi.
6. Gwaje-gwajen aiki: squat, hawa matakala, zama-da-tsaye, gwajin tafiya, gwajin daidaito.
7. Kimanta ciwo: wurin da ake, ƙarfi, inganci, yaɗuwa, abubuwan da ke ƙara ta'azzara/rage zafi.
8. Kammalawa ta asibiti: manyan matsaloli, abubuwan da ke haifar da su, da kuma abubuwan da suka fi muhimmanci ga matsala.
9. Tsarin magani: manufofi, hanyoyin shiga tsakani, ilimi, shirin gida, jadawalin bin diddigin cutar.
Kammalawa
Kimantawa ta farko a fannin ilimin motsa jiki muhimmin mataki ne wajen tantance nasarar gyaran jiki. Ta hanyar cikakken kimantawa, masu ilimin motsa jiki za su iya tabbatar da amincin majiyyaci, gano tushen abubuwan da ke haifar da shi, kafa manufofi bayyanannu, da kuma tsara shirin magani na musamman da za a iya aunawa. Bugu da ƙari, kimantawa ta farko tana inganta sadarwa, ƙarfafa kwarin gwiwar majiyyaci, da kuma samar da bayanai na gaskiya don sa ido kan ci gaba. A ƙarshe, ilimin motsa jiki wanda ya fara da ingantaccen kimantawa ta farko zai fi tasiri, inganci, kuma ya mayar da hankali kan dawo da aiki da inganta rayuwar majiyyaci.
