Maganin Jiki Don Magance Matsalolin Gani
Matsalolin gani galibi ana ɗaukar su a matsayin matsala ce ta "ido", don haka mafita da aka yi tunanin galibi suna kan tabarau, diga ido, ko tiyata. Duk da haka, a lokuta da yawa, korafe-korafen gani ba a ware su ba. Yadda idanu ke motsawa, ikon kwakwalwa na sarrafa bayanan gani, yanayin jiki, tashin hankalin tsokar wuya, har ma da tsawaita lokacin allo duk suna iya shafar ingancin gani. Nan ne ilimin motsa jiki zai iya taka rawa mai taimako - ba don "maye gurbin" rawar likitan ido ba, a maimakon haka don taimakawa wajen magance matsalolin tsoka da aikin da ke da alaƙa da takamaiman korafe-korafen gani.
Fahimci dangantakar da ke tsakanin jiki da gani
Gani ba wai kawai game da idanu ba ne. Tsarin gani yana aiki tare da tsarin jijiyoyi, tsarin vestibular (daidaituwa), da tsarin daidaitawa (matsayin jiki). Idan wani ya fuskanci matsala a ɗaya daga cikin waɗannan abubuwan - misali, tashin hankali a cikin tsokar wuya, matsalolin daidaito, ko rashin daidaituwar ido da motsi - korafe-korafe kamar jiri yayin karatu, gajiyar ido, wahalar mai da hankali, rashin gani a wasu lokutan, ko rashin jin daɗin haske na iya tasowa. Wannan yanayin galibi yana faruwa ne a cikin ma'aikatan da ke kallon na'urori na tsawon awanni, ɗaliban da ke karatu na tsawon awanni, ko mutanen da ke murmurewa daga raunin kai.
Maganin motsa jiki yana mai da hankali kan fannoni masu aiki: inganta yanayin jiki, ƙara motsi a wuya da kafada, horar da daidaito tsakanin ido da kai, da kuma rage tashin hankali wanda zai iya ƙara ta'azzara alamun gani. Saboda haka, an fi fahimtar ilimin motsa jiki a matsayin wani ɓangare na gyaran jiki ko kula da alamun cututtuka ga takamaiman yanayi, maimakon hanyar "inganta hangen nesa kusa" ko warkar da cututtukan ido kamar cataracts.
Yadda za a iya taimakawa tare da physiotherapy
Ba duk matsalolin gani ba ne ke amsawa da kyau ga ilimin motsa jiki. Duk da haka, wasu yanayi na iya inganta idan aka magance ainihin dalilin, ciki har da:
1. Tashin hankali a wuya da ciwon kai na tashin hankali
Tsayuwa a kan gaba da kafadu masu lanƙwasa na iya haifar da tashin hankali a cikin tsokoki na wuya, trapezius, da sauran tsokoki na wuya. Wannan tashin hankali galibi yana da alaƙa da ciwon kai, matsi a kusa da idanu, da gajiya lokacin kallon nesa kusa. Maganin hannu, motsa jiki na shimfiɗawa, da ƙarfafa yanayin jiki sau da yawa suna taimakawa rage alamun.
2. Ciwon gani na kwamfuta
Kallon allo na dogon lokaci na iya haifar da bushewar idanu, rashin gani na ɗan lokaci, wahalar mayar da hankali, da ciwon wuya da kafada. Maganin motsa jiki na iya taimakawa ta hanyar ilimin motsa jiki, horar da jiki, da kuma sarrafa nauyin tsokoki na wuya da na sama.
3. Matsalolin daidaito da suka shafi tsarin gani da vestibular
A wasu mutane, jiri ko "shawagi" yana faruwa ne ta hanyar motsin gani (misali, kallon allon da ke motsi, cunkoson jama'a, ko tuƙi). Maganin motsa jiki na Vestibular na iya horar da haɗa ido da kai da daidaita tsarin, yana rage alamun cutar.
4. Murmurewa bayan rauni mai rauni a kwakwalwa (ƙarancin gwiwa)
Bayan raunin kai, wasu marasa lafiya suna fuskantar matsalar hankali, wahalar bin layi yayin karatu, rashin jin daɗin haske, ko jiri. Shirin gyaran jiki wanda ya haɗa da motsa ido (motsi), motsa ido, da kuma daidaitawa a hankali ga ayyuka na iya taimakawa wajen murmurewa.
5. Ƙananan matsalolin aiki na strabismus ko wasu matsalolin daidaitawar ido (a wasu lokuta kuma galibi ƙungiyar masu ilimi da yawa ke kula da su)
Yana da mahimmanci a jaddada cewa maganin farko yana nan a wurin likitan ido/likitan ido. Duk da haka, wasu motsa jiki na iya zama wani ɓangare na maganin gani, wani lokacin ana haɗa su da ilimin motsa jiki, musamman idan akwai jiri, rashin daidaituwar sarari, ko matsalolin yanayin jiki.
Me likitan motsa jiki ke yi a cikin lamuran da suka shafi gani?
Tsarin motsa jiki yana farawa da kimantawa. Mai ilimin motsa jiki zai iya tantance yanayin jiki, motsin wuya, tashin hankali na tsoka, yanayin numfashi, daidaito, da kuma yadda idanu da kai ke aiki tare yayin bin diddigin abin da aka nufa ko karatu. Daga wannan, an ƙirƙiri wani shiri wanda ya dace da buƙatun majiyyaci. Wasu hanyoyin magancewa sun haɗa da:
1. Ilimin Ergonomics da halayen gani
Korafe-korafe da yawa suna inganta ta hanyar canza halaye kawai. Ka'idoji masu sauƙi kamar ƙa'idar 20-20-20 (kowane minti 20, duba abu mai nisan ƙafa 20/mita 6 na daƙiƙa 20) suna taimakawa rage gajiyar da ke kusa da mayar da hankali. Masu ilimin motsa jiki kuma suna daidaita tsayin na'urar saka idanu, matsayin kujera, tallafin lumbar, da nisan kallo mai kyau don hana wuyan lanƙwasa ko karkata akai-akai.
2. Motsa jiki da ƙarfafa tsokoki masu tallafawa
Motsa jiki na motsa lanƙwasa wuya mai zurfi, ƙarfafa baya na sama (misali, trapezius na tsakiya da na ƙasa), da kuma motsa jiki na kwanciyar hankali na scapular na iya rage tashin hankali na wuya da kafada wanda galibi ke da alaƙa da "matsin ido" ko ciwon kai. Gyaran yanayin jiki yana ba da damar daidaita kai mai tsaka-tsaki, wanda ke sauƙaƙa wa idanu su ci gaba da mai da hankali.
3. Miƙa hannu da kuma maganin hannu
Miƙa tsokoki na wuya, ƙirji (pectoralis), da kafada yana taimakawa wajen buɗe yanayin jiki. Ana iya ba da shawarar yin amfani da hannu ko motsa haɗin gwiwa na musamman idan tauri yana haifar da ciwon kai ko jiri, muddin ƙwararren likitan motsa jiki ne ya yi hakan kuma bayan an yi gwajin lafiya.
4. Horar da daidaitawar ido da kai (horon oculomotor)
A wasu sharuɗɗa, horon na iya haɗawa da:
– Saccades: yana horar da saurin motsi na kallo daga wani wuri zuwa wani.
– Bibiya mai sauƙi: yana horar da idanu don bin abubuwa masu motsi.
– Haɗuwa: yana horar da ikon idanu biyu su matsa kusa da juna lokacin kallon abubuwa kusa (yana da amfani ga ƙorafe-ƙorafen gajiya da sauri lokacin karatu).
Ana yin waɗannan darussan a hankali, ana lura da ciwon kai ko tashin zuciya. Idan alamun suka tsananta, ya kamata a gyara darussan.
5. Maganin Vestibular da daidaita gani
Idan akwai jiri da ya shafi motsin kai ko canje-canje a wurin aiki, likitan fisiyo na vestibular na iya haɗawa da motsa jiki na VOR (vestibulo-ocular reflex) - misali, kula da kallon abin da aka sa a gaba yayin motsa kai. Manufar ita ce inganta ikon tsarin daidaitawa don kiyaye hoto mai kyau a kan retina yayin da kai ke motsawa.
Yaushe ne likitan fisiyotika bai isa ba kuma ya kamata ku ga likitan ido?
Maganin motsa jiki ba ya maye gurbin gwajin ido. Ya kamata ka tuntuɓi likitan ido nan da nan idan ka fuskanci:
– Rage gani kwatsam ko kuma cikin sauri
- Ciwon ido mai tsanani, jajayen idanu tare da raguwar gani
– Walƙiyar haske, yawan shawagi a kan ruwa ba zato ba tsammani, ko kuma kamar labule da ke rufe ganinka
– Sabon hangen nesa biyu ya bayyana ba tare da wani dalili ba
- Tarihin ciwon suga/hawan jini tare da sabbin korafe-korafen gani
Waɗannan lamuran na iya kasancewa da alaƙa da yanayi masu tsanani kamar su cirewar retina, glaucoma mai tsanani, ko matsalolin jijiyoyi, waɗanda ke buƙatar kulawar likita nan take.
Matsayin haɗin gwiwar fannoni daban-daban
Mafi kyawun hanyar da ake bi sau da yawa ta ƙunshi haɗin gwiwa tsakanin likitan ido/likitan ido, likitan motsa jiki, da kuma, idan ya cancanta, likitan jijiyoyi ko likitan gyaran jijiyoyi. Likitan ido yana tabbatar da cewa babu wata matsala ta tsarin da ke buƙatar magani na musamman, yayin da mai ilimin motsa jiki ke taimakawa wajen magance abubuwan da ke aiki kamar yanayin jiki, daidaito, da kuma daidaita ido da kai. A wasu yara, mai ilimin motsa jiki ko masanin ilimin halayyar ɗan adam na iya shiga cikin lamarin idan matsalolin gani suna shafar koyo da kulawa.
Kammalawa
Maganin motsa jiki na iya zama wata dabara mai amfani wajen magance koke-koke da suka shafi gani—musamman lokacin da matsalar ta taso ko ta tsananta ta hanyar rashin kyawun yanayin jiki, tashin hankali a wuya da kafada, matsalar daidaito, ko murmurewa daga raunin kai. Ta hanyar ilimin ergonomics, horar da jiki a tsaye, maganin vestibular, da kuma a wasu lokuta, motsa jiki na daidaita ido da kai, ilimin motsa jiki yana taimakawa rage alamun kamar gajiyar ido, jiri, ko ciwon kai yayin ayyukan gani. Duk da haka, duk wani muhimmin canji a gani ya kamata likitan ido ya tantance shi don guje wa yin watsi da manyan dalilai na lafiya. Tare da matakai masu dacewa da haɗin gwiwa tsakanin ƙwararru, ingancin gani da jin daɗi a ayyukan yau da kullun na iya inganta sosai.
