દાંત સફેદ કરવા માટે સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો
દાંત સફેદ રાખવાથી આત્મવિશ્વાસ વધે છે તેવું ઘણીવાર માનવામાં આવે છે. દાંત સફેદ કરવાના ઉત્પાદનો - સફેદ કરવા માટે ટૂથપેસ્ટ, સફેદ કરવા માટેની સ્ટ્રીપ્સ, જેલથી લઈને ઓફિસમાં સારવાર સુધી - વધુને વધુ ઉપલબ્ધ છે તે આશ્ચર્યજનક નથી. જો કે, દાંત સફેદ કરવા એ ફક્ત ઝડપી પરિણામો વિશે નથી. જો યોગ્ય સમજણ વિના કરવામાં આવે તો, સફેદ કરવાથી દાંતની સંવેદનશીલતા, પેઢામાં બળતરા અને દંતવલ્કને નુકસાન જેવી આડઅસરો થઈ શકે છે. તેથી, શ્રેષ્ઠ પરિણામો પ્રાપ્ત કરવા અને મૌખિક સ્વાસ્થ્ય જાળવવા માટે દાંત સફેદ કરવા માટે સલામત રીતે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો તે સમજવું મહત્વપૂર્ણ છે.
દાંત પીળા થવાના કારણો સમજો
સફેદ કરવાની પદ્ધતિ પસંદ કરતા પહેલા, તમારે સમજવું જરૂરી છે કે તમારા દાંત પીળા કેમ દેખાય છે. સામાન્ય રીતે, દાંતનો રંગ બે કારણોસર બદલાય છે: સપાટી પરના ડાઘ (બાહ્ય) અને અંદરથી રંગ (આંતરિક). બાહ્ય ડાઘ સામાન્ય રીતે કોફી, ચા, રેડ વાઇન, ધૂમ્રપાન અથવા ઘાટા રંગના ખોરાકમાંથી આવે છે. આ પ્રકારના ડાઘ સામાન્ય રીતે સ્કેલિંગ અને હળવા સફેદ રંગથી સારવાર કરવા માટે સરળ હોય છે.
દરમિયાન, આંતરિક ડાઘ ઉંમર (દંતવલ્ક પાતળું થવું, વધુ પીળા દાંતીનનો ખુલાસો), વધતી જતી ઉંમર દરમિયાન ચોક્કસ એન્ટિબાયોટિક્સનો ઉપયોગ, દાંતમાં ઇજા અથવા જૂના ભરણને કારણે થઈ શકે છે. આંતરિક કિસ્સાઓમાં, ઓવર-ધ-કાઉન્ટર (OTC) સફેદ કરવાના ઉકેલો ક્યારેક ઓછા અસરકારક હોય છે, તેથી દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવાની ભલામણ કરવામાં આવે છે.
દાંત સફેદ કરવાના પ્રકારો જાણો
વ્યાપક રીતે કહીએ તો, દાંત સફેદ કરવાની પ્રક્રિયાને વ્યાવસાયિક અને બિન-વ્યાવસાયિક સારવારમાં વહેંચવામાં આવે છે.
૧. ઓફિસમાં બ્લીચિંગ
તે સામાન્ય રીતે ઉચ્ચ સાંદ્રતામાં હાઇડ્રોજન પેરોક્સાઇડ જેવા સક્રિય ઘટકોનો ઉપયોગ કરે છે. આ પ્રક્રિયા દંત ચિકિત્સક દ્વારા કરવામાં આવે છે અને ઘણીવાર ઝડપી પરિણામો આપે છે. સલામતીમાં વધારો થાય છે કારણ કે પેઢાના પેશીઓ સુરક્ષિત રહે છે, માત્રા નિયંત્રિત રહે છે અને દાંતની સ્થિતિ અગાઉથી તપાસવામાં આવે છે.
૨. ડૉક્ટર પાસેથી ટ્રે લઈને સફેદ કરવું (ઘરે લઈ જઈને બ્લીચિંગ)
તમારા દંત ચિકિત્સક તમારા દાંત જેવા આકારની કસ્ટમ ટ્રે બનાવશે અને પછી તમને સ્પષ્ટ સૂચનાઓ સાથે ઘરે ઉપયોગ માટે સફેદ રંગની જેલ પ્રદાન કરશે. આ પદ્ધતિ સામાન્ય ટ્રે કરતાં વધુ સુરક્ષિત છે કારણ કે તે તમારા દાંત પર ચુસ્તપણે ફિટ થાય છે અને જેલ તમારા પેઢાંને સ્પર્શે તેનું જોખમ ઘટાડે છે.
૩. ઓટીસી ઉત્પાદનો: દાંતને સફેદ કરવા માટેની પટ્ટીઓ, જેલ અથવા પેસ્ટ
આ ઉત્પાદનો શોધવામાં સરળ અને વધુ સસ્તા છે, પરંતુ ઉપયોગમાં લેવાતી વખતે તેમને વધુ કાળજીની જરૂર પડે છે. સક્રિય ઘટકોની સાંદ્રતા સામાન્ય રીતે ઓછી હોય છે, પરંતુ ખોટો ઉપયોગ હજુ પણ બળતરા અથવા ડંખનું કારણ બની શકે છે.
૪. કુદરતી પદ્ધતિઓ જે ઘણીવાર વાયરલ થાય છે
ઉદાહરણ તરીકે, ખાવાનો સોડા, સક્રિય ચારકોલ, લીંબુ અથવા અન્ય ઘર્ષક પદાર્થોથી દાંત સાફ કરવામાં સાવધાની રાખવી જરૂરી છે કારણ કે દંતવલ્કનું ધોવાણ થવાનું અથવા મૌખિક પેશીઓમાં બળતરા થવાનું જોખમ રહેલું છે, ખાસ કરીને જો તેનો નિયમિત અને દેખરેખ વિના ઉપયોગ કરવામાં આવે તો.
બ્લીચ કરતા પહેલા સલામત પગલાં
દાંત સફેદ કરવાની સલામતી ઉત્પાદનનો ઉપયોગ થાય તે પહેલાં જ શરૂ થાય છે. અહીં કેટલાક મહત્વપૂર્ણ પગલાં છે:
1. તમારા દાંત અને પેઢાની સ્થિતિ તપાસો
જો તમને પોલાણ, સોજાવાળા પેઢા, ખંજવાળવાળા ચાંદા અથવા તિરાડવાળા દાંત હોય, તો સફેદ થવું આ સમસ્યાઓને વધુ ખરાબ કરી શકે છે. આદર્શરીતે, પહેલા દંત ચિકિત્સકની સલાહ લો જેથી ખાતરી કરી શકાય કે કોઈ અંતર્ગત સમસ્યાઓ નથી જેને સંબોધવાની જરૂર છે.
2. ટાર્ટાર સફાઈ કરો
સ્કેલિંગ કરવાથી દાંત પરના તકતી અને બાહ્ય ડાઘ દૂર થઈ શકે છે, જેનાથી દાંત કઠોર બ્લીચિંગ વગર વધુ તેજસ્વી દેખાય છે. ઘણા લોકોને આશ્ચર્ય થાય છે કે સ્કેલિંગ પછી, સફેદ કરવાની જરૂરિયાત ઓછી થઈ જાય છે.
3. ખાતરી કરો કે કોઈ એલર્જી કે સંવેદનશીલ પ્રતિક્રિયાઓ નથી.
પેરોક્સાઇડ જેવા સફેદ કરવાના એજન્ટો દાંતમાં ખંજવાળ પેદા કરી શકે છે. જો તમારા દાંત સંવેદનશીલ હોય, તો હળવી પદ્ધતિ પસંદ કરો અથવા તમારા ડૉક્ટર દ્વારા ભલામણ કરાયેલ સંવેદનશીલ દાંત માટે ખાસ ઉત્પાદનનો ઉપયોગ કરો.
૪. સમજો કે પેચ સફેદ ન થાય.
ક્રાઉન, વેનીયર્સ અને કમ્પોઝિટ ફિલિંગ બ્લીચ કરવામાં આવતા નથી. આનાથી દાંતનો રંગ અસમાન થઈ શકે છે. જો તમારા આગળના દાંત પર બહુવિધ રિસ્ટોરેશન થયા હોય, તો તમારા ડેન્ટિસ્ટ સાથે તમારી સફેદ કરવાની યોજનાની ચર્ચા કરો.
ઘરે દાંત સફેદ કરવા માટે સુરક્ષિત રીતે કેવી રીતે ઉપયોગ કરવો
જો તમે ઘરે સફેદ કરવાના ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાનું નક્કી કરો છો, તો રૂઢિચુસ્ત અને શિસ્તબદ્ધ અભિગમ સાથે કરો.
૧. ઉપયોગ માટેની સૂચનાઓનું કડક પાલન કરો
ઝડપી પરિણામોની આશામાં ઉપયોગનો સમયગાળો અથવા આવર્તન વધારશો નહીં. વધુ પડતો ઉપયોગ ખરેખર પેઢાની સંવેદનશીલતા અને બળતરાનું જોખમ વધારે છે.
2. પૂરતા પ્રમાણમાં ઉપયોગ કરો
સફેદ કરવા માટે જેલનો પાતળો, એકસરખો ઉપયોગ કરો. જો જેલ તમારા પેઢા પર છલકાઈ જાય, તો તેનાથી ખંજવાળ અથવા નાની ઈજા થઈ શકે છે.
૩. જો તીવ્ર દુખાવો કે બળતરા થાય તો બંધ કરો.
હળવો દુખાવો થઈ શકે છે, પરંતુ જો તમને તીવ્ર દુખાવો, પેઢામાં તીવ્ર લાલાશ અથવા ચાંદાનો અનુભવ થાય, તો ઉપયોગ બંધ કરો અને દંત ચિકિત્સકની સલાહ લો.
૪. જ્યારે તમારા પેઢામાં સમસ્યા હોય ત્યારે બ્લીચિંગ ટાળો.
જો તમને મોઢામાં ચાંદા, જીંજીવાઇટિસ હોય, અથવા દાંત કાઢવામાં આવ્યા હોય, તો તમારા મોં સંપૂર્ણપણે સ્વસ્થ ન થાય ત્યાં સુધી સફેદ રંગ મુલતવી રાખો.
૫. જો જરૂરી હોય તો સંવેદનશીલ દાંત માટે ટૂથપેસ્ટનો ઉપયોગ કરો.
પોટેશિયમ નાઈટ્રેટ અથવા ફ્લોરાઈડ ધરાવતા ઉત્પાદનો સફેદ થવાની પ્રક્રિયા દરમિયાન દુખાવો દૂર કરવામાં મદદ કરી શકે છે. ભલામણ મુજબ તમે ફ્લોરાઈડ માઉથવોશનો પણ ઉપયોગ કરી શકો છો.
દંતવલ્કને નુકસાન ન થાય તે માટે ટાળવા જેવી બાબતો
ગોરા થવાના આડઅસરના ઘણા કિસ્સાઓ ઉત્પાદનને કારણે નહીં, પરંતુ ખરાબ ટેવોને કારણે થાય છે.
- એક સાથે વિવિધ સફેદ કરવાના ઉત્પાદનોને મિક્સ ન કરો.
ઉદાહરણ તરીકે, વ્હાઇટનિંગ જેલ સાથે વ્હાઇટનિંગ સ્ટ્રીપ્સનો ઉપયોગ કરવાથી અથવા એસિડિક ઘટકોથી કોગળા કરવાથી દંતવલ્કમાં બળતરા અને પાતળા થવાનું જોખમ વધે છે.
- લીંબુ અથવા સરકો જેવા એસિડિક ઘટકો ટાળો.
એસિડિક ઘટકો દાંતના દંતવલ્કને નરમ બનાવી શકે છે. જ્યારે "સફેદ કરવા" માટે ઉપયોગ કરવામાં આવે છે, ત્યારે તેની અસર ક્ષણિક હોઈ શકે છે, પરંતુ લાંબા ગાળે, તે ખરેખર દાંતને ધોવાણ અને સંવેદનશીલતા માટે વધુ સંવેદનશીલ બનાવી શકે છે.
- સક્રિય ચારકોલ જેવા ઘર્ષક ઉત્પાદનોથી સાવધ રહો.
સક્રિય ચારકોલ ઘર્ષક હોઈ શકે છે. સતત ઉપયોગથી દંતવલ્કનો નાશ થઈ શકે છે અને દાંત પીળા દેખાવા લાગે છે કારણ કે ડેન્ટિન સ્તર ખુલ્લું પડી જાય છે.
- વારંવાર બ્લીચ ન કરો
સફેદ થવું એ રોજિંદી સારવાર નથી. સામાન્ય રીતે તેમાં વિરામ અને ઉપયોગની મર્યાદા હોય છે. જો તમે પરિણામો જાળવી રાખવા માંગતા હો, તો તમારી ત્વચા સંભાળની આદતો અને આહાર પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરો, અને ખૂબ જ ઝડપથી સફેદ થવાની સારવારનું પુનરાવર્તન કરવાને બદલે.
બ્લીચિંગ પછીની સંભાળ: લાંબા ગાળાના પરિણામોની ચાવી
બ્લીચિંગ પછી, શરૂઆતના થોડા દિવસોમાં દાંત રંગ ટ્રાન્સફર માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. તેથી, બ્લીચિંગ પછીની સંભાળ ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.
૧. ૨૪-૪૮ કલાક માટે તીવ્ર રંગના ખોરાક અને પીણાં ટાળો.
કોફી, ચા, રંગીન સોડા, કરી, ટામેટાની ચટણી, સોયા સોસ અને વાઇન ડાઘના મુખ્ય ગુનેગારોમાંના એક છે. જો કોફી ટાળવી મુશ્કેલ હોય, તો તમે સ્ટ્રો (કોલ્ડ ડ્રિંક્સ માટે) નો ઉપયોગ કરી શકો છો અને પછી તરત જ તમારા મોં કોગળા કરી શકો છો.
૧. ધૂમ્રપાન બંધ કરો
દાંતના ઝડપી રંગ બદલાવાના કારણો નિકોટિન અને ટાર છે. જો તમારો ધ્યેય સફેદ દાંત હોય, તો પરિણામો જાળવવા માટે ધૂમ્રપાન છોડવું એ સૌથી અસરકારક વ્યૂહરચના છે.
૩. સતત મૌખિક સ્વચ્છતા જાળવો
યોગ્ય તકનીકનો ઉપયોગ કરીને દિવસમાં બે વાર દાંત સાફ કરો, ફ્લોસ કરો અને તમારા દંત ચિકિત્સક પાસે નિયમિત તપાસ કરાવો. સારી સ્વચ્છતા નવા ડાઘ બનતા અટકાવશે.
૪. જરૂર મુજબ ટચ-અપ ટ્રીટમેન્ટનો વિચાર કરો.
કેટલાક લોકોને લાગે છે કે તેમની ખાવાની આદતો અને દાંતની સ્થિતિના આધારે દર થોડા મહિને અથવા વર્ષમાં એક વાર ટચ-અપ પૂરતું છે. જો તમને વારંવાર સંવેદનશીલતાનો અનુભવ થાય છે, તો માર્ગદર્શન વિના ટચ-અપ્સ ન કરાવો.
દાંત સફેદ કરવા કોને ન કરવા જોઈએ?
દાંત સફેદ કરવા હંમેશા દરેક માટે યોગ્ય નથી. તમારે પહેલા દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી જોઈએ અથવા જો:
- ગર્ભવતી હોય કે સ્તનપાન કરાવતી હોય (સાવચેતીના પગલા તરીકે).
- ખૂબ જ સંવેદનશીલ દાંત અથવા પાતળા દંતવલ્ક હોય.
- ઘણી પોલાણ હોવી, પેઢામાંથી લોહી નીકળવું, અથવા પિરિઓડોન્ટલ રોગ હોવો.
- કૌંસ પહેરવા (પરિણામો અસમાન હોઈ શકે છે).
- તેમાં આંતરિક રંગ ફેરફારો છે જેને ખાસ સંભાળવાની જરૂર છે.
કેસિમ્પુલન
દાંત સફેદ કરવાની સલામત રીત એ છે કે દાંતના રંગ બદલાવાના કારણોને સમજવું, યોગ્ય પદ્ધતિ પસંદ કરવી અને તમારા દાંત અને પેઢાના સ્વાસ્થ્યને પ્રાથમિકતા આપવી. ઉતાવળ કરવી અથવા વધુ પડતું બ્લીચિંગ કરવાથી ખરેખર દંતવલ્કને નુકસાન થઈ શકે છે અને લાંબા ગાળાની સંવેદનશીલતા થઈ શકે છે. જ્યારે શંકા હોય, ત્યારે સૌથી સલામત વિકલ્પ એ છે કે તમારા મૌખિક સ્થિતિ માટે યોગ્ય અસરકારક સફેદ કરવાની પદ્ધતિ શોધવા માટે દંત ચિકિત્સકની સલાહ લેવી. યોગ્ય પગલાં સાથે, લાંબા ગાળાના સ્વાસ્થ્ય સાથે સમાધાન કર્યા વિના દાંત વધુ તેજસ્વી દેખાઈ શકે છે.
