ભાગ 1 પ્રસૂતિના સંકેતોને ઓળખો
ગર્ભાવસ્થા એ આનંદ, આશા અને ચિંતાથી ભરેલો સમય છે. સગર્ભા માતાઓ અને તેમના પરિવારો માટે સૌથી અપેક્ષિત ક્ષણોમાંની એક પ્રસૂતિ પીડાનું આગમન છે. આવનારી પ્રસૂતિ પીડાના સંકેતો ઓળખવા ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે, કારણ કે તે સગર્ભા માતાઓને શારીરિક અને માનસિક રીતે તૈયાર થવા દે છે, ખાતરી કરે છે કે પરિવારના નવા સભ્યનું સ્વાગત કરવા માટે બધું તૈયાર છે.
પ્રસૂતિ પીડાના સંકેતો માતાથી માતામાં અલગ અલગ હોઈ શકે છે, પરંતુ કેટલાક સામાન્ય સંકેતો છે જેના દ્વારા ડિલિવરીનો સમય નજીક આવી રહ્યો છે તે જાણી શકાય છે.
૧. બાળકની સ્થિતિના ટીપાં
ગર્ભાવસ્થાના છેલ્લા થોડા અઠવાડિયામાં, તમે તમારા બાળકને તમારા પેટમાં નીચે તરફ હલતા જોઈ શકો છો. આને "હળવું થવું" અથવા "છૂટવું" કહેવામાં આવે છે. પ્રિમિપારાસ (પહેલી વાર ગર્ભાવસ્થા) માં, પ્રસૂતિ શરૂ થાય તેના લગભગ બે થી ચાર અઠવાડિયા પહેલા પ્રકાશ આવે છે. મલ્ટીપારાસ (પહેલા ગર્ભવતી સ્ત્રીઓ) માં, પ્રસૂતિ શરૂ થવાની નજીક અથવા પ્રસૂતિ દરમિયાન પણ પ્રકાશ આવી શકે છે. સ્થિતિમાં આ ફેરફાર તમારા ડાયાફ્રેમ પર દબાણ ઘટાડે છે, શ્વાસ લેવાનું સરળ બનાવે છે, પરંતુ તમારા મૂત્રાશય પર દબાણ વધારે છે, જેના કારણે વારંવાર પેશાબ થાય છે.
2. સર્વિક્સમાં ફેરફાર
જેમ જેમ પ્રસૂતિ નજીક આવે છે, ગર્ભાશયના ગરદન, સર્વિક્સમાં ફેરફાર થવા લાગે છે. સર્વિક્સ પરિપક્વ થવાની પ્રક્રિયામાં નરમ પડવું, ટૂંકું થવું અને ખુલવું શામેલ છે. આનું મૂલ્યાંકન તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફ દ્વારા પેલ્વિક પરીક્ષા દરમિયાન કરી શકાય છે. સર્વિક્સનું નરમ પડવું અને ખુલવું એ એક સંકેત છે કે તમારું શરીર તમારા બાળકના જન્મ માટે તૈયારી કરી રહ્યું છે.
૩. લોહીવાળું લાળ સ્રાવ (લોહીવાળું દેખાવ)
જેમ જેમ સર્વિક્સ નરમ અને ખુલવાનું શરૂ થાય છે, તેમ તેમ તમે તમારી યોનિમાંથી લોહીવાળું સ્રાવ જોઈ શકો છો. આ સ્રાવ મ્યુકસ પ્લગમાંથી આવે છે જે ગર્ભાવસ્થા દરમિયાન ચેપ અટકાવવા માટે સર્વાઇકલ કેનાલને સીલ કરે છે. જેમ જેમ સર્વિક્સ ખુલવાનું શરૂ થાય છે, તેમ તેમ આ મ્યુકસ પ્લગ બહાર નીકળી જાય છે, ઘણીવાર સ્પોટિંગ સાથે. જ્યારે આ લોહીવાળું સ્રાવ એ સંકેત છે કે પ્રસૂતિ શરૂ થવાની છે, તે પ્રસૂતિ ખરેખર શરૂ થાય તે પહેલાં ઘણા દિવસો પહેલા થઈ શકે છે.
4. નિયમિત સંકોચન
ખોટા સંકોચન, જેને બ્રેક્સટન હિક્સ સંકોચન તરીકે પણ ઓળખવામાં આવે છે, તે અનિયમિત સંકોચન છે જે ઘણીવાર વાસ્તવિક પ્રસૂતિ પહેલાં ગર્ભાશય માટે "પ્રથા" માનવામાં આવે છે. આ સંકોચન સામાન્ય રીતે પીડારહિત અને ટૂંકા ગાળાના હોય છે. જોકે, મજબૂત, વધુ નિયમિત અને પીડાદાયક બનતા સંકોચન સૂચવે છે કે પ્રસૂતિ નજીક છે અથવા પ્રગતિમાં છે. જો સંકોચન દર 10 મિનિટ કે તેથી ઓછા સમયમાં શરૂ થાય છે, તો આ સ્પષ્ટ સંકેત છે કે પ્રસૂતિ શરૂ થવાનો છે.
૫. પાણી તોડવું
પાણી તૂટવું, અથવા એમ્નિઅટિક પ્રવાહીનું મુક્ત થવું, પ્રસૂતિ પીડાના સૌથી સ્પષ્ટ અને જાણીતા સંકેતોમાંનું એક છે. ગર્ભાશયમાં બાળકને ઘેરી લેતું અને તેનું રક્ષણ કરતું એમ્નિઅટિક પ્રવાહી પટલ તૂટવા પર મુક્ત થાય છે. પાણી તૂટવું પ્રવાહીના મોટા પ્રવાહ તરીકે અથવા ફક્ત નાના, સતત પ્રવાહ તરીકે થઈ શકે છે. જો તમારા શરીરમાં પાણી તૂટે છે અથવા તમને શંકા છે કે તે થયું છે, તો તાત્કાલિક તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફનો સંપર્ક કરો.
૬. ખેંચાણ અને કમરના દુખાવામાં વધારો
વારંવાર અને વધુને વધુ તીવ્ર ખેંચાણ અને કમરના નીચેના ભાગમાં દુખાવો એ પ્રસૂતિ પીડા નજીક આવી રહી હોવાના અન્ય સંકેતો છે. બાળક નીચે ધકેલવાથી પીઠના સ્નાયુઓ પર વધુ દબાણ આવે છે અને પેલ્વિક હાડકાં ખસી જાય છે, જે અસ્વસ્થતા અને પીડાનું કારણ બની શકે છે.
૭. બાળકની પ્રવૃત્તિઓમાં ફેરફાર
જેમ જેમ તમારી નિયત તારીખ નજીક આવે છે, તેમ તેમ તમે ગર્ભાશયમાં તમારા બાળકની પ્રવૃત્તિમાં ફેરફાર જોઈ શકો છો. હલનચલન હજુ પણ મજબૂત હોઈ શકે છે, પરંતુ હલનચલનનો પ્રકાર અને આવર્તન અલગ અલગ હોઈ શકે છે. ગર્ભાશયમાં જગ્યાના અભાવને કારણે હલનચલન વધુ છૂટાછવાયા અને તીવ્ર બની શકે છે.
8. માળો બનાવવાની ઇચ્છા
ઘણી સગર્ભા માતાઓને તેમના બાળક માટે તૈયારી કરવાની તીવ્ર ઇચ્છા હોય છે, જેને "માળા બાંધવાની વૃત્તિ" તરીકે ઓળખવામાં આવે છે. તમે સફાઈ, ફર્નિચર ગોઠવવા અથવા બાળકના ખોરાકની તૈયારી કરવામાં ઉર્જાથી ભરપૂર અનુભવી શકો છો. જોકે, ખાતરી કરો કે તમારી જાતને વધુ પડતી મહેનત ન કરો; તમારા શરીરને સાંભળો અને જરૂર પડે ત્યારે આરામ કરો.
9. ઝાડા અથવા ઉબકા
તમારું શરીર પ્રસૂતિ પહેલાં આંતરડાની ગતિવિધિઓ અથવા ઝાડાની આવર્તન વધારીને પોતાને શુદ્ધ કરવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હોઈ શકે છે. જ્યારે આ થોડું અસ્વસ્થતાભર્યું હોઈ શકે છે, તે પ્રસૂતિ માટે શરીરની તૈયારીનો એક ભાગ છે. વધુમાં, કેટલીક સ્ત્રીઓને પ્રસૂતિ નજીક આવતાં ઉબકા અથવા ઉલટી પણ થઈ શકે છે.
૧૦. એકંદરે અગવડતાની લાગણી
ઘણી સગર્ભા સ્ત્રીઓમાં વર્ણવવામાં મુશ્કેલ પરંતુ વારંવાર નોંધાયેલ લક્ષણ એ સામાન્ય અસ્વસ્થતાની લાગણી છે. આ એકંદર લાગણી હોઈ શકે છે કે કંઈક થઈ રહ્યું છે અથવા થવાનું છે. આ વય-સંબંધિત અથવા ભાવનાત્મક ફેરફારો સાથે હોઈ શકે છે, જેમ કે વધેલી ગભરાટ, ચિંતા અથવા બેચેની.
તમારે ડૉક્ટર કે મિડવાઇફને ક્યારે બોલાવવા જોઈએ?
મોટાભાગની સ્ત્રીઓને પ્રસૂતિવેદના ઉપરોક્ત ચિહ્નોમાંથી એક અથવા વધુનો અનુભવ થશે. જોકે, એ યાદ રાખવું અગત્યનું છે કે દરેક ગર્ભાવસ્થા અનન્ય હોય છે, અને બધી સ્ત્રીઓને આ બધા ચિહ્નોનો અનુભવ થશે નહીં. જો તમને લાગે કે પ્રસૂતિ શરૂ થઈ ગઈ છે, તો તમારા ડૉક્ટર અથવા મિડવાઇફનો સંપર્ક કરો, ખાસ કરીને જો:
- તમારા સંકોચન નિયમિતપણે થઈ રહ્યા છે અને વધુ મજબૂત અને નજીક આવી રહ્યા છે.
- તમને પાણી તૂટતું લાગે છે.
- ગૂંચવણોના ચિહ્નો છે, જેમ કે ભારે રક્તસ્રાવ, તીવ્ર દુખાવો જે સ્થિતિ બદલાવાથી દૂર થતો નથી, અથવા અન્ય શંકાસ્પદ લક્ષણો.
ઉપરોક્ત સંકેતોને ઓળખીને પ્રસૂતિની તૈયારી કરવાથી ગર્ભવતી માતાઓને તેમના બાળકના જન્મ દરમિયાન વધુ તૈયાર અને શાંત અનુભવવામાં મદદ મળી શકે છે. તમારા આરોગ્યસંભાળ પ્રદાતા સાથે સલાહ લેવામાં અથવા તમે અનુભવી રહ્યા છો તે કોઈપણ ફેરફારોની ચર્ચા કરવામાં અચકાશો નહીં. તેઓ તમને ટેકો આપવા અને તમારા પ્રસૂતિને સરળતાથી પૂર્ણ થાય તેની ખાતરી કરવા માટે ત્યાં છે.
પ્રસૂતિની નજીક આવવાના સંકેતોને જાણીને અને ઓળખીને, એવી આશા રાખવામાં આવે છે કે તે લાંબા સમયથી રાહ જોવાતી ખુશીની ક્ષણનું સ્વાગત કરવામાં સગર્ભા સ્ત્રીઓના આરામ, તૈયારી અને સુખાકારીમાં વધારો કરી શકે છે.
