Am Pròiseas airson Toner a dhèanamh le Earrannan Lusan
Ann an linn far a bheil barrachd mothachaidh ann mu cho cudromach sa tha grìtheidean nàdarra, tha mòran dhaoine a’ gluasad bho thoraidhean bòidhchead traidiseanta gu roghainnean nas nàdarra agus nas càirdeile don àrainneachd. Is e aon toradh a tha air aire shònraichte fhaighinn toner aghaidh. Chan e a-mhàin gu bheil toners le earrannan planntrais nas sàbhailte don chraiceann ach tha iad cuideachd a’ tabhann grunn bhuannachdan slàinte is bòidhchead a bharrachd. Nì an t-artaigil seo sgrùdadh domhainn air a’ phròiseas airson toner a dhèanamh a’ cleachdadh earrannan planntrais.
Ro-ràdh do Toner agus na Buannachdan aige
Is e toraidhean bòidhchead a th’ ann an toners a thathas a’ cleachdadh às dèidh an aghaidh a ghlanadh. Tha iad ag amas air pH a’ chraicinn ath-nuadhachadh, neo-chunbhalachdan a tha air fhàgail a thoirt air falbh, agus ullachadh airson toraidhean cùram craiceann eile. Faodar toners a sheòrsachadh a rèir an cuid tàthchuid bunaiteach, leithid deoch làidir, uisge, agus earrannan planntrais. Tha an fheadhainn mu dheireadh a’ sìor fhàs mòr-chòrdte air sgàth an cuid feartan nàdarra antioxidant, anti-inflammatory, agus socair craiceann.
A’ taghadh nan lusan ceart
Is e a’ chiad cheum ann a bhith a’ dèanamh toner le earrannan planntrais an lus ceart a thaghadh a rèir an seòrsa craiceann agad agus na feumalachdan sònraichte agad. Seo cuid de na lusan a thathas a’ cleachdadh gu cumanta ann an toners nàdarra:
1. Aloe Vera: Math airson uisgeachadh agus airson a’ chraiceann a shocrachadh.
2. Tì Uaine: Tha tòrr antioxidants ann a chuidicheas le bhith a’ sabaid an aghaidh radicals saor.
3. Camomile: Ainmeil airson a fheartan an-aghaidh sèid agus socair.
4. Calltainn-bhuidseach: Math airson cus ola a smachdachadh agus pores a lughdachadh.
5. Labhandar: Tha feartan antimicrobial aige agus bidh e a’ socrachadh a’ chraicinn.
Tarraing Lusan
Às dèidh dhut lus freagarrach a thaghadh, is e an ath cheum na grìtheidean gnìomhach aige a thoirt a-mach. Faodar grunn dhòighean às-tharraing a chleachdadh, nam measg:
1. Tarraing le Uisge (Infusion)
Tha am pròiseas seo a’ toirt a-steach bogadh phàirtean planntrais leithid duilleagan, flùraichean no gasan ann an uisge teth gus na grìtheidean gnìomhach aca a thoirt a-mach.
Ceumannan:
- Ullaich an stuth planntrais glan.
- Bruich uisge agus cuir na lusan ris.
- Leig leis goil airson 10-15 mionaidean an uairsin thoir far an teas e agus leig leis fuarachadh.
- Criathraich am measgachadh gus earrann fìor-ghlan fhaighinn.
2. Tarraing le Deoch-làidir (Tincture)
Bidh an dòigh seo a’ cleachdadh deoch làidir mar fhuasglaiche gus na co-phàirtean gnìomhach a thoirt a-mach à lusan. Bithear tric a’ cleachdadh deoch làidir air sgàth ’s gu bheil e comasach dha todhar a thoirt a-mach nach eil so-sgaoilte ann an uisge.
Ceumannan:
- Gearr am plannt ann am pìosan beaga.
– Cuir ann an jar glainne e agus cuir deoch làidir ris (leithid bhodca no ethanol).
– Fàg ann an àite dorcha airson 2-4 seachdainean, a’ crathadh gach latha.
– Criathraich am fuasgladh gus an earrann planntrais fhaighinn.
3. Tarraing le Ola (Maceration)
Bidh an dòigh seo a’ cleachdadh ola mar fhuasglaiche agus tha e freagarrach airson olan riatanach a thoirt a-mach à lusan.
Ceumannan:
- Mionnaich na lusan ann am pìosan beaga.
– Bog ann an ola giùlain (leithid ola almoin, ollaidh no jojoba) ann an jar glainne.
- Cuir ann an àite dorcha e agus fàg e airson 1-2 sheachdain.
– Criathraich an ola le bhith a’ cleachdadh clò muslain no criathar mìn.
Foirmleachadh Toner
Às dèidh dhut an earrann planntrais fhaighinn, is e an ath cheum a mheasgachadh le grìtheidean eile gus toner a dhèanamh. Seo cuid de na grìtheidean cumanta a thathas a’ cleachdadh ann an toners nàdarra:
1. Uisge Ròs: Aithnichte mar ghrìtheid socair is ùrachail airson a’ chraicinn.
2. Glìsearain: Ag obair mar thaiseadair a chuidicheas le bhith a’ cumail taiseachd a’ chraicinn.
3. Olaichean riatanach: Leithid ola labhandar no ola craoibhe tì a chuireas buannachdan cùbhraidh-leighis agus feartan cùram craiceann a bharrachd ris.
4. Driogàit Calltainn-bhuidseach: Mar stuth-tarraing a chuidicheas le bhith a’ lughdachadh nam pores.
Eisimpleir de reasabaidh toner le earrannan lusan
Seo eisimpleir de reasabaidh shìmplidh airson toner nàdarrach a’ cleachdadh tì uaine agus earrann chamomile.
Tàthchuid:
– 1 cupa uisge
– 2 phoca tì uaine
– 2 spàin-bùird de fhlùraichean chamomile tiormaichte
– 1/4 cupan de dhriogadh calltainn buidseach
– 1 spàin-bùird de glycerin
- 5 boinneagan de dh’ola riatanach lavender
Dòighean air dèanamh:
1. Bruich uisge, an uair sin cuir pocannan tì uaine agus flùraichean chamomile ris. Leig leis bogadh airson 10-15 mionaidean.
2. Thoir far an teas e agus leig leis fuarachadh. An uair sin, sìolaich gus an earrann leaghaidh a sgaradh.
3. Measgaich tì uaine agus earrann chamomile le grùdaireachd calltainn buidseach agus glycerin.
4. Cuir ola riatanach lavender ris agus measgaich gus am bi e air a sgaoileadh gu cothromach.
5. Dòirt a-steach do bhotal spraeraidh no botal toner glan.
6. Stòraich ann an àite fionnar, dorcha, cleachd mar a dh’fheumar le bhith ga chur air an aghaidh le cotan no ga spraeadh gu dìreach.
Pacadh agus Stòradh
Cho luath ‘s a bhios an toner deiseil, is e an ceum mu dheireadh dèanamh cinnteach gu bheil e air a phacaigeadh agus air a stòradh gu ceart gus a chàileachd agus a èifeachdas a chumail suas.
– Cleachd botal glainne dhorcha gus an toner a dhìon bho nochdadh don t-solas a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air na co-phàirtean gnìomhach.
- Stòraich ann an àite fionnar, dorcha, leithid an fhrigeradair, gus am mair e air sgeilp a leudachadh.
– Dèan cinnteach an-còmhnaidh gu bheil am botal agus an caip glan gus casg a chuir air truailleadh.
Cleachdadh Toner
Faodar toner a chleachdadh an dèidh glanadh. Cuir toner air pada cotain agus sguab gu socair thairis air d’aghaidh gu lèir. Faodar toner a chleachdadh cuideachd mar cheò aghaidh gus d’aghaidh ùrachadh bho àm gu àm.
Co-dhùnadh
Tha dèanamh toner le earrannan lusan na phròiseas caran sìmplidh, ach feumaidh e taghadh faiceallach de na grìtheidean agus na dòighean às-tharraing ceart. Tha an toner nàdarrach seo a’ tabhann measgachadh de bhuannachdan slàinte craiceann gun cheimigean cronail a chur ris. Le bhith a’ cleachdadh beairteas nàdair, is urrainn dhuinn cùram a ghabhail den chraiceann againn ann an dòigh nas nàdarra agus nas seasmhaiche.
Chan e a-mhàin gu bheil a bhith a’ toirt a-steach toraidhean nàdarra don chleachdadh cùram craiceann agad buannachdail don chraiceann agad ach cuideachd a’ cur ri seasmhachd àrainneachdail. Tha mi an dòchas gun tug an t-artaigil seo brosnachadh agus eòlas gu leòr dhut gus feuchainn ri toner nàdarra a dhèanamh aig an taigh. Gur math a thèid leat!
