De effekten fan smoken op it sykheljenssysteem
Smoken bliuwt ien fan 'e meast foarkommende gewoanten yn 'e maatskippij, nettsjinsteande de bekende sûnensrisiko's. Ien fan 'e lichemssystemen dy't it fluchst en swierst beynfloede wurde troch smoken is it sykheljen. Elke trek sigarettenreek befettet in cocktail fan tûzenen gemikaliën, ynklusyf nikotine, teer, koalmonokside, formaldehyde, benzeen en ferskate fyn dieltsjes dy't djip yn 'e luchtwegen kinne penetrearje en de alveoli (de luchtblessures yn 'e longen) berikke kinne. Werhelle bleatstelling oan dizze stoffen feroaret de manier wêrop de luchtwegen funksjonearje, wêrtroch't it selsreinigjende fermogen fan 'e longen ferminderet, groanyske ûntstekking triggeret en it risiko op ynfeksjes en serieuze sykten lykas COPD en longkanker fergruttet.
Hoe't it sykhelsysteem wurket en wêrom't sigaretten gefaarlik binne
It sykhelsysteem bestiet út 'e noas, farynx, larynx, trachea, bronchiën, bronchiolen en alveoli. Ynkommende loft wurdt filtere, befochtige en dan nei de longen laat foar gasútwikseling: soerstof wurdt opnommen yn it bloed en koalstofdiokside wurdt útstjoerd. De primêre beskermingsmeganismen fan 'e luchtwegen binne slym en trilhaartsjes, lytse hierkes op 'e muorren fan 'e luchtwegen dy't regelmjittich bewege om smoargens, stof en baktearjes nei bûten te drukken.
Sigarettenreek beskeadiget dizze ferdigening. Teer en fyn dieltsjes bliuwe oan 'e muorren fan 'e luchtwegen plakke, wylst bepaalde gemikaliën de trilhaartsjes ferlamje. Dêrtroch wurkje de "natuerlike luchtwegen" fan 'e longen net optimaal. Slym wurdt dikker en oerfloediger, mar it is dreger út te driuwen. Dêrom hawwe smokers faak in produktive hoest, foaral moarns.
De ynfloed fan smoken op 'e boppeste luchtwegen
Yn 'e boppeste luchtwegen (fan 'e noas oant it strôtkopke) kin smoken groanyske yrritaasje feroarsaakje, wat liedt ta symptomen lykas in ferstoppe noas, in droege kiel, heasheid en in gefoel fan ferstopping. Sigarettenreek fersteurt ek de filterfunksje fan 'e noas en makket it weefsel gefoeliger foar ûntstekking. By guon minsken fergruttet smoken rhinitis (ûntstekking fan 'e noas) of fergruttet it it risiko op weromkommende keelinfeksjes.
Fierder kin smoken de stimkwaliteit feroarje. Yrritaasje en ûntstekking fan 'e stimbannen feroarsaakje oanhâldende heasheid. Op lange termyn hawwe smokers in heger risiko op it ûntwikkeljen fan larynx-oandoeningen, ynklusyf larynxkanker, fanwegen direkte bleatstelling oan karsinogenen elke kear as se reek ynademe.
Tracheale en bronchiale ferwûning: chronike hoest en slymproduksje
As sigarettenreek troch de luchtpijp en bronchiën giet, reagearret it lichem mei ûntstekking. It lichem waarnimt de reek as in "frjemd foarwerp" dat útset wurde moat. Omdat de trilhaartsjes beheind binne, fertrout it lichem op 'e hoestrefleks as in kompensaasjemeganisme. De hoest fan in smoker is net gewoan in gewoante, mar in teken fan oanhâldende yrritaasje en skea.
De slymproduksje nimt ta om frjemde dieltsjes te fangen, mar dit slym wurdt maklik in briedplak foar baktearjes. Dêrom binne smokers gefoeliger foar weromkommende akute bronchitis. As de bleatstelling jierrenlang oanhâldt, kin bronchitis groanysk wurde: de bronchiale muorren wurde dikker, de luchtwegen wurde smeller en de fentilaasje wurdt ineffisjint.
Ynfloed op 'e alveoli: emfyseem en fermindere gasútwikseling
It wichtichste ûnderdiel fan 'e longen foar gasútwikseling binne de alveoli. Sûne alveoli binne elastysk en hawwe in grut oerflak, wêrtroch optimale soerstofopname mooglik is. Smoken feroarsaket ûntstekking dy't de alveolêre muorren stadichoan beskeadiget. As de alveolêre muorren skansearre binne, geane dizze lytse sakjes oer yn gruttere, minder effisjinte loftromten. Dit ferskynsel is bekend as emfyseem.
Emphyseem feroarsaket dat de longen elastisiteit ferlieze, wêrtroch't lucht fêst komt te sitten en lestich út te driuwen is by it útademen. Dêrtroch hawwe smokers faak lêst fan koartheid fan sykheljen, benammen by fysike aktiviteit, om't it lichem net genôch soerstof krijt nettsjinsteande rapper sykheljen. Dizze tastân ferminderet net allinich it úthâldingsfermogen, mar ferminderet ek de kwaliteit fan libben signifikant.
Chronike obstruktive longsykte (COPD): in bedriging op lange termyn
Ien fan 'e grutste gefolgen fan smoken is COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease), dy't groanyske bronchitis en emfyseem omfettet. COPD wurdt karakterisearre troch progressive luchtstreamobstruksje, wat betsjut dat it yn 'e rin fan' e tiid slimmer wurde kin, foaral as der net stoppe wurdt mei smoken. Symptomen fan COPD omfetsje in groanyske hoest, oanhâldende slymproduksje, piepjen en tanimmende koartheid fan sykheljen.
Yn avansearre stadia kinne minsken mei COPD fergruttings ûnderfine, dat binne hommelse fergruttings feroarsake troch ynfeksje of fersmoarging. Fergruttings fereaskje faak sikehûsopname, soerstofterapy en sels fentilatorstipe. Wat COPD gefaarlik makket, is de potinsjeel permaninte longskea. Behanneling kin helpe om symptomen te kontrolearjen, mar it kin de longstruktuer net folslein weromsette.
Smoken en longkanker
Longkanker is ien fan 'e deadlikste kankersoarten, en smoken is in wichtige risikofaktor. Karsinogenen yn sigaretten kinne it DNA fan luchtwegen en longsellen beskeadigje. Werhelle DNA-skea, as it net goed reparearre wurdt troch it lichem, kin abnormale selgroei triggerje dy't him ûntwikkelje kin ta maligne tumors.
In faak foarkommend probleem is dat longkanker yn 'e iere stadia faak gjin dúdlike symptomen feroarsaket. In lichte hoest of koartheid fan sykheljen wurdt faak troch smokers as "normaal" beskôge. As de symptomen slimmer wurde - lykas bloed ophoastje, boarstpine of drastysk gewichtsverlies - kin de kanker al yn in fiergeande faze wêze. Dêrom bliuwt de primêre previnsjestrategy it foarkommen fan sigaretten en sa gau mooglik stopjen.
Heger risiko op respiratoire ynfeksjes
Smoken ferminderet it lokale ymmúnsysteem yn 'e luchtwegen. Beskeadige trilhaartsjes, dik slym en groanyske ûntstekking meitsje in ideale omjouwing foar baktearjes. Smokers binne gefoeliger foar langere ferkâldheden, slimmer gryp, longûntstekking en sels tuberkuloaze (TB). Yn guon gefallen kinne ynfeksjes dy't mild kinne wêze by net-smokers serieus wurde by smokers, om't de longen al belêste binne troch eardere skea.
Fierder kin bleatstelling oan sigaretten astma ek fergrutsje. By minsken mei astma binne de luchtwegen gefoeliger. Sigarettenreek kin astma-oanfallen útlokke, piepende sykheljen fergrutsje en de needsaak foar medisinen foar verlichting ferheegje.
De ynfloed fan passyf smoken op sykheljen
It binne net allinnich aktive smokers dy't der lêst fan hawwe. Minsken om smokers hinne - famylje, freonen en kollega's - kinne ûnbedoeld twaddehâns reek (tweedehands reek) ynademe. Bern binne benammen kwetsber, om't har longen noch yn ûntwikkeling binne. Bleatstelling oan twaddehâns reek kin it risiko op groanysk hoesten, ear- en luchtweginfeksjes, astma en fermindere longfunksje ferheegje. By poppen is bleatstelling oan twaddehâns reek ek keppele oan it risiko op wiegendood (SIDS).
Konklúzje
Smoken hat wiidfersprate en serieuze effekten op it sykhelsysteem, fariearjend fan lichte yrritaasje oant permaninte skea lykas COPD, emfyseem en longkanker. Sigaretten beskeadigje trilhaartsjes, ferheegje de slymproduksje, fernauwe de luchtwegen, ferminderje de soerstofútwikseling en ferswakje de ferdigening fan it lichem tsjin ynfeksje. Dizze effekten wurde net allinich field troch aktive smokers, mar ek troch dyjingen om har hinne troch twaddehâns smoken.
Stopjen mei smoken is de meast effektive manier om jo sykhelwei te beskermjen. Wylst guon skea permanint wêze kin, kin stopjen de sykteprogresje fertrage, de funksje fan 'e trilhaartjes yn 'e rin fan' e tiid ferbetterje, it risiko op ynfeksje ferminderje en sels it risiko op kanker ferminderje. Hoe earder immen stopet, hoe grutter de kâns op longherstel en ferbettere funksje. As jo of in dierbere muoite hat om te stopjen mei smoken, kinne famyljestipe, oerlis mei in sûnenssoarchprofessional en stoptherapy foar smoken krúsjale ark wêze foar in sûner libben.
