CONSEILS

Techniques de thérapie cognitivo-comportementale : un aperçu complet. La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est une forme de psychothérapie reconnue et validée empiriquement, qui s’intéresse aux interactions entre les pensées, les émotions et les comportements. Développée dans les années 1960 par le psychiatre Aaron T. Beck, la TCC a évolué vers diverses techniques visant à traiter un large éventail de troubles… Lire la suite