FISIOLOGIA

Ariketak endorfinak sortzen dituen efektuak Ariketa fisikoari askotan "naturaren sendagaia" deitzen zaio aldartea hobetzeko, estresa murrizteko eta gorputza freskoago sentiarazteko. Arrazoi nagusietako bat endorfinak ekoiztea handitzea da; garuneko substantzia kimiko naturalak dira, ongizatea erregulatzeko, mina murrizteko eta zoriontasun sentimenduak sustatzeko funtsezko zeregina dutenak. Ez da harritzekoa jende askok "mendekotasuna" sentitzea... Irakurri gehiago

Entzimek nola funtzionatzen duten erreakzio biokimikoetan Entzimak izaki bizidunetan "katalizatzaile" gisa jokatzen duten molekula biologikoak dira. Horrek esan nahi du erreakzio kimikoak bizkortzen dituztela, haietan kontsumitu gabe. Entzimarik gabe, erreakzio biokimiko gehienak hain poliki gertatuko lirateke, ezen ezingo lirateke bizitza mantendu. Adibidez, janaria energia bihurtzeko, DNAren eraketa eta substantzia kaltegarrien desintoxikazioak... Irakurri gehiago

Schwann Zelulen Egitura eta Funtzioa Schwann zelulak nerbio-sistema periferikoan (NSP) aurkitzen diren glia-zelula mota bat dira (laguntza-zelula). Haien eginkizun nagusia funtsezkoa da, mielina eratzeaz, axoien babesaz eta lesioen ondoren nerbioen konponketan laguntzen baitute. Schwann zelularik gabe, nerbio-bulkadak ezin dira bidaiatu... Irakurri gehiago

B12 bitaminaren garrantzia globulu gorrien ekoizpenean B12 bitamina (kobalamina) globulu gorri osasuntsuak eratzeko funtsezko bitamina da. Kantitate txikietan beharrezkoa den arren, bitamina honek gorputzaren osasunean duen eragina zabala da: anemia prebenitzea eta nerbio-sistemaren funtzioa mantentzea, zelulen zatiketa sustatzea barne. Artikulu honek zergatik... azaltzen du. Irakurri gehiago

Meditazioaren onurak nerbio-sistemarentzat: Gaur egungo mundu gero eta azkarragoan, gizakiaren nerbio-sistema ia etengabe ari da lanean. Telefonoaren jakinarazpenek, lan-eskaerek, trafiko-ilarak eta baita kezka pertsonalek ere garuna eta gorputza etengabeko "alerta" moduan mantentzen dituzte. Epe luzera, horrek nerbio-sistema nekatu, loaren kalitatea eten, gehiegizko tentsioa eragin eta emozioak biziagotu ditzake... Irakurri gehiago

Melaninaren eginkizuna larruazaleko pigmentazioan Giza azalaren kolorea oso aldakorra da, oso argitik oso ilunera. Desberdintasun hauek neurri handi batean faktore biologiko gako batek zehazten ditu: melanina, gorputzak sortutako pigmentu naturala. Melaninak ez du larruazalaren kolorea zehazten bakarrik, baita babes-funtzio garrantzitsuak ere baditu, batez ere... Irakurri gehiago

Barearen funtzioa sistema immunologikoan Barearen tamaina txikia eta sabel barrunbearen goiko ezkerreko aldean, saihetsen azpian, ezkutuan dagoen kokapenagatik, askotan oharkabean pasatzen den organoa da. Hala ere, bareak funtsezko zeregina du gorputzaren oreka mantentzeko, batez ere sistema immunologikoan. Organo honek odolaren "kontrol-puntu" gisa jokatzen du: iragazi, ebaluatu eta... Irakurri gehiago

Gorputzaren pH-aren erregulazio-mekanismoa Giza gorputzak barne-baldintza nahiko egonkorren barruan bakarrik funtzionatzen du modu optimoan. Erraz kontrolatu beharreko parametro garrantzitsuenetako bat pH-a da, disoluzio baten azidotasunaren edo basikotasunaren (alkalinitatearen) neurria dena. Gizakietan, odoleko pH normala 7,35-7,45 ingurukoa da. Zenbaki hau apala dirudi, baina desbideratze txiki batek ere eten dezake… Irakurri gehiago

Nola prozesatzen dituen garunak emozioak Emozioak giza bizitzaren parte dira. Pozik senti gaitezke berri onak jasotzen ditugunean, antsietatez azterketa baten aurretik, haserre bidegabe tratatzen gaituztenean edo triste zerbait esanguratsua galtzen dugunean. Bat-batean agertzen diren "sentimenduak" diruditen arren, emozioak, egia esan, hainbat atal, sare... barne hartzen dituen garuneko jarduera konplexu baten emaitza dira. Irakurri gehiago

Zuntzaren garrantzia digestio-sistemarako Digestio-sistema gorputzaren "motor" nagusia da, nekaezin lanean diharduena janaria energia bihurtzeko, ehunak eraikitzeko eta sistema immunologikoa mantentzeko. Hala ere, digestio-sistemaren funtzionamendu egokia egunero jaten dugunaren araberakoa da neurri handi batean. Askotan ahaztu egiten den nutrizio-osagai bat, baina hesteetako osasunerako funtsezkoa dena, hau da... Irakurri gehiago