PSÜHHOLOOGIA

Kuidas gaasvalgustust ära tunda ja sellega toime tulla? Gasvalgustus on psühholoogilise manipuleerimise vorm, mis paneb inimese kahtlema omaenda mälus, tajus, otsustusvõimes ja isegi terve mõistuse juures. Mõiste pärineb draamast ja filmist "Gaslight", kus kurjategija paneb ohvri end "hulluna" tundma, muutes väikeseid detaile ja seejärel neid eitades. Päriselus võib gaasvalgustust esineda romantilistes suhetes, perekonnas, sõprussuhetes,... Loe edasi

Psühholoogilisel teoorial põhinevad ärevusega toimetuleku strateegiad Ärevus on inimkogemuse loomulik osa. Teatud määral aitab ärevus meil püsida erksana, ette näha ohtu ja valmistuda väljakutseteks. Kui ärevus esineb aga liiga sageli, on liiga intensiivne või häirib igapäevast toimimist – näiteks und, keskendumist, tööd ja suhteid –, võib ärevusest saada probleem, mis vajab tõsist tähelepanu. See artikkel… Loe edasi

Kuidas suurendada õnne vastavalt psühholoogilistele uuringutele Õnne peetakse sageli millekski, mis "tuleb loomulikult", kui eluolud paranevad: hea töökoht, rahaline kindlustatus ja sujuvad suhted. Psühholoogilised uuringud näitavad aga, et õnne ei määra mitte ainult välised tingimused, vaid ka meie vaimsed harjumused, suhete kvaliteet, see, kuidas me kogemusi tõlgendame, ja igapäevane käitumine. Hea uudis on see, et paljud neist teguritest... Loe edasi

Piisava une olulisus vaimse heaolu jaoks Und peetakse sageli „läbirääkimisteldavaks“ vajaduseks – see kaotatakse, kui töö kuhjub, koolitööd lähenevad või sotsiaalsed ajakavad muutuvad tihedaks. Uni on aga enamat kui lihtsalt aeg keha puhkamiseks, vaid pigem oluline bioloogiline protsess, mis mõjutab oluliselt vaimset tervist. Kui inimene saab piisavalt kvaliteetset und, on ajul võimalus taastuda, töödelda… Loe edasi

Ebaõnnestumise psühholoogiline mõju ja kuidas sellega toime tulla Ebaõnnestumine on kogemus, mida kogeb peaaegu igaüks, olenemata vanusest, taustast või elueesmärkidest. Eksamil läbikukkumine, tööeesmärgi mittetäitmine, suhte ebaõnnestumine või ettevõtte loomise ebaõnnestumine võib tekitada tugeva ebamugavustunde. Ebaõnnestumine ei ole aga lihtsalt väline sündmus, mis "ei lähe plaanipäraselt"; … Loe edasi

Kuidas psühholoogia mõjutab kunsti ja loovust Kunsti peetakse sageli raskesti seletatavate "tunnete" valdkonnaks, samas kui psühholoogia on sünonüüm teadusele, mis püüab inimkonda süstemaatiliselt mõista. Need kaks aga koonduvad ühes olulises punktis: inimese sisemises kogemuses. Psühholoogia aitab selgitada, miks keegi on ajendatud looma, kuidas tekivad loomingulised ideed ja miks teatud kunstiteosed tunduvad nii... Loe edasi

Empaatia olulisus tervishoiuvaldkonnas Tervishoius peetakse tehnoloogia arengut, ravimite kättesaadavust ja täpseid diagnoose sageli teenuse kvaliteedi peamisteks määrajateks. Kõige selle all peitub aga sama oluline element – ​​ja sageli patsiendikogemuse määrav tegur – ja see on empaatia. Empaatia ei seisne ainult „sõbralikkuses“ või „pehmes hääles“ olemises, vaid pigem võimes mõista... Loe edasi

Psühholoogia kasutamine töötajate valikul Töötajate valik on üks olulisemaid protsesse personalijuhtimises. Halbadel värbamisotsustel võivad olla pikaajalised tagajärjed: vähenenud tootlikkus, suurenenud koolituskulud, suurenenud sisemised konfliktid ja isegi suur töötajate voolavus. Seetõttu kasutavad paljud organisatsioonid psühholoogiat – nii selle teooriaid kui ka mõõtmisvahendeid – valiku täpsuse parandamiseks. Psühholoogia aitab… Loe edasi

Psühholoogilised strateegiad digitaalses turunduses Digitaalne turundus on põhimõtteliselt enamat kui tehnoloogia, algoritmid või võime luua "populaarset" sisu. Iga klõpsu, kommentaari ja ostu taga peitub psühholoogiline protsess, mis mõjutab seda, kuidas inimesed infot tajuvad, brände hindavad ja lõpuks otsuseid langetavad. Seetõttu on tarbijapsühholoogia mõistmine turundusstrateegia väljatöötamisel võtmetähtsusega... Loe edasi

Kultuurilise intelligentsuse tähtsus globaalses maailmas Globaliseerumise ajastul tundub maailm üha "väiksem". Tehnoloogia kiirendab infovoogu, inimeste liikuvus suureneb ja piiriülene koostöö saab igapäevaelu osaks – olgu see siis äris, hariduses või sotsiaalses suhtluses. Geograafiline ja digitaalne lähedus ei tähenda aga automaatselt vastastikust mõistmist. Erinevused mõtlemises, väärtustes, harjumustes ja isegi elustiilis... Loe edasi