Vaimsed häired, mis sageli esinevad noorukitel
Vaimse tervise probleemid ei ole ainuomaselt täiskasvanutele omased. Ka noorukid on haavatavad mitmesuguste vaimse tervise probleemide suhtes, mis võivad tõsiselt mõjutada nende elukvaliteeti. Noorukid on olulises arengufaasis, kogedes olulisi füüsilisi, emotsionaalseid ja sotsiaalseid muutusi. Akadeemiline surve, sotsiaalsed väljakutsed ja hormonaalsed muutused võivad esile kutsuda või süvendada olemasolevaid vaimse tervise probleeme. See artikkel käsitleb mõningaid levinud vaimse tervise probleeme noorukite seas, nende hoiatavaid märke ning varajase sekkumise ja piisava toe olulisust.
Depresi
Depressioon on üks levinumaid vaimse tervise häireid, mida noorukid kogevad. Seda iseloomustavad tavaliselt püsivad kurbuse-, väsimus- ja huvipuuduse tunded varem nauditud tegevuste vastu. Depressiooniga teismelised võivad kogeda ka muutusi une- ja toitumisharjumustes, väärtusetuse tunnet ning isegi enesetapumõtteid või -katseid.
Depressiooni tunnused teismelistel:
1. Meeleolu muutused: püsivad ja ebatavalised kurbuse või ärevuse tunded.
2. Huvi kaotus: Ei ole huvitatud tegevustest, mis neile tavaliselt meeldivad, näiteks hobidest või spordist.
3. Uneprobleemid: unetus või liigne uni.
4. Kaalu/söömise muutused: märkimisväärne kaalulangus või -tõus.
5. Väärtusetuse või süütunne: süü- või kasutusetunne ilma nähtava põhjuseta.
6. Keskendumisraskused: keskendumisraskused õppimisel või igapäevaste ülesannete täitmisel.
7. Mõtted surma või enesetapu kohta: Mõtted enesetapust või enesevigastamisest.
Ärevus
Ärevushäired on noorukite seas samuti väga levinud. Nad võivad kogeda liigset muret elu erinevate aspektide, sealhulgas kooli, sotsiaalsete suhete ja oma välimuse pärast. Ärevushäired võivad avalduda erinevates vormides, näiteks üldise ärevushäire, sotsiaalse ärevushäire või paanikahäire kujul.
Ärevuse tunnused teismelistel:
1. Liigne muretsemine: raskused muretsemise lõpetamisega.
2. Füüsilised sümptomid: liigne higistamine, värisemine, õhupuudus või kiire südamelöök.
3. Sotsiaalsete olukordade vältimine: äärmuslik hirm või ebamugavustunne sotsiaalsetes või avalikes olukordades.
4. Uneprobleemid: uinumisraskused või rahutu uni.
5. Ärrituvus: Kergesti solvuv või vihane ilma nähtava põhjuseta.
6. Raskused keskendumisega: keskendumis- või lühiajalise mälu häired.
Söömishäired
Söömishäired, nagu anorexia nervosa, bulimia nervosa ja liigsöömishäire, tekivad sageli noorukieas, eriti tüdrukutel. Need häired on seotud ebareaalse kehapildi ja vajadusega kontrollida kaalu äärmuslike dieetide, enese esilekutsutud oksendamise või liigse treeningu abil.
Söömishäirete tunnused teismelistel:
1. Drastilised kaalumuutused: Märkimisväärne kaalulangus või -tõus lühikese aja jooksul.
2. Ebatavaline söömiskäitumine: teatud toidugruppide vältimine, väga vähese söömine või korraga suure koguse söömine.
3. Kehakaalust kinnisidee: Sõltuvus enda kaalumisest, keha peeglist kontrollimisest või kehaosade mõõtmisest.
4. Füüsilised terviseprobleemid: haavandid kätel või suus, mis on tingitud tahtlikust oksendamisest või seedetrakti probleemidest.
5. Liigne treening: Liigne ja ebaproportsionaalne treening kalorite põletamiseks.
6. Söömise saladused: söödud toidu kohta valetamine või toidu varjamine.
Käitumishäired
Käitumishäire on seisund, mille korral noorukitel esinevad problemaatilised käitumismustrid, mis sageli segavad nende endi või teiste elu. Nende käitumishäirete näideteks on tähelepanupuudulikkuse ja hüperaktiivsuse häire (ADHD), opositsiooniline trotslik häire (ODD) ja käitumishäire.
Käitumishäire tunnused teismelistel:
1. Raskused reeglite järgimisega: Järjepidev reeglite rikkumine kodus või koolis.
2. Agressiivne käitumine: löömine, kaklemine või vägivaldse käitumise näitamine.
3. Kontsentratsiooniprobleemid: raskused ülesannetele või hobidele keskendumisega.
4. Kontrolli puudumine: impulsiivne tegutsemine ja tegutsemine tagajärgedele mõtlemata.
5. Seaduse rikkumine: osalemine ebaseaduslikus või ebaeetilises tegevuses.
6. Sotsiaalsed raskused: raskused sõpradega suhete loomisel või hoidmisel.
Bipolaarne häire
Bipolaarne häire hõlmab äärmuslikke meeleolumuutusi, sügava depressiooni perioodidest kuni äärmusliku maania või hüpomaania perioodideni. See võib teismelise igapäevaelu oluliselt häirida ja vajab tõsist ravi.
Bipolaarse häire tunnused teismelistel:
1. Äärmuslikud meeleolumuutused: kiired muutused väga õnnelikust või väga vihasest tundest sügava depressioonini.
2. Liigne energia: See on aeg, mil teismelistel on väga palju energiat, nad tunnevad, et neil pole vaja magada, ja saavad korraga palju asju teha.
3. Riskantne käitumine: tegutsemine tagajärgedele mõtlemata, näiteks liigne ostlemine või ohtlik seksuaalkäitumine.
4. Suursugusustunne: tunne, et oled väga tähtis või omad erilisi võimeid, mida teistel inimestel pole.
5. Sügav depressioon: sarnaneb üldise depressiooniga, kuid võib olla raskem terava kontrasti tõttu maaniaperioodidega.
Varajase sekkumise ja toe olulisus
Vaimse tervise märkide ignoreerimine noorukitel võib kaasa tuua tõsiseid pikaajalisi tagajärgi, sealhulgas akadeemilise soorituse languse, raskused sotsiaalsete suhetega ja suurenenud riski tõsisemate vaimse tervise probleemide tekkeks täiskasvanueas. Seetõttu on oluline ära tunda vaimuhaiguse varajased märgid ja otsida professionaalset abi.
Toetuse sammud:
1. Haridus: teavitada noorukeid ja nende perekondi vaimsete häirete tunnustest ja sümptomitest.
2. Avatud suhtlus: Julgustage teismelisi, lapsevanemaid ja õpetajaid oma tunnete ja kogemuste osas avatud suhtlust jagama.
3. Professionaalne konsultatsioon: Hankige tuge psühholoogilt, psühhiaatrilt või nõustajalt, kellel on kogemusi noorukite vaimse tervise häiretega tegelemisel.
4. Positiivsed tegevused: Julgustage teismelisi osalema positiivsetes tegevustes, mis neile meeldivad, näiteks spordis, kunstis või teismeliste tugigruppides.
5. Ravimid: Vajadusel võivad ravimid aidata vaimsete häirete sümptomeid hallata, kuid neid tuleks kasutada meditsiinitöötaja järelevalve all.
Järeldus
Noorukite vaimse tervise probleemid on tõsine probleem, mis vajab asjakohast tähelepanu ja ravi. Varajaste märkide äratundmise ja piisava toe pakkumise abil saame aidata noorukitel neist väljakutsetest üle saada ja saavutada optimaalse vaimse tervise. Varajane sekkumine ja asjakohane haridus on helge ja terve tuleviku tagamiseks üliolulised.
