Άρθρα σχετικά με Συμβουλές Φυσικής Καρδιάς για υγιεινή ζωή
Το νερό ρέει φυσικά από υψηλότερα σε χαμηλότερα υψόμετρα, όπως το νερό της βροχής, τα ποτάμια ή το νερό της βρύσης. Ωστόσο, το νερό δεν μπορεί να ρέει φυσικά από χαμηλότερα υψόμετρα σε υψηλότερα υψόμετρα. Για παράδειγμα, το νερό του φρέατος δεν μπορεί να ρέει από το πηγάδι στη δεξαμενή από μόνο του, απαιτώντας ανθρώπινη ή μηχανική ενέργεια. Όσο μεγαλύτερη είναι η υψομετρική διαφορά μεταξύ του πηγαδιού και της δεξαμενής, τόσο μεγαλύτερη είναι η απαιτούμενη ισχύς.
Στη φυσική , το νερό είναι ένα ρευστό. Ένα ρευστό είναι μια ουσία που μπορεί να ρέει και επίσης να παραμένει ακίνητη. 🙂 Ένα άλλο παράδειγμα ρευστού είναι το αίμα.
Σύμφωνα με την ιατρική επιστήμη, η ροή του αίματος στο σώμα καθοδηγείται από την καρδιά. Η καρδιά λειτουργεί σαν μηχανή, μετακινώντας το νερό σε μεγαλύτερο υψόμετρο. Οι διαφορές στο υψόμετρο επηρεάζουν την ποσότητα δύναμης που απαιτείται για την κίνηση του αίματος.
Όταν στεκόμαστε όρθιοι, υπάρχει διαφορά ύψους μεταξύ της καρδιάς και του κεφαλιού και των ποδιών. Επομένως, απαιτείται περισσότερη ενέργεια για να κινηθεί το αίμα, με αποτέλεσμα η καρδιά να εργάζεται πιο σκληρά. Αντίθετα, όταν κοιμόμαστε, η καρδιά βρίσκεται στο ίδιο ύψος με το υπόλοιπο σώμα, επομένως η απαιτούμενη ενέργεια είναι ελάχιστη και η καρδιά λειτουργεί πιο χαλαρά. Έτσι, όταν κοιμόμαστε, η καρδιά ξεκουράζεται.
Σύμφωνα με την ιατρική επιστήμη, από τις 11:00 π.μ. έως τη 1:00 π.μ. είναι η ώρα που η καρδιά αρχίζει να επιβραδύνεται (ίσως λόγω κόπωσης από την εργασία όλη την ημέρα 😀 ). Επομένως, είναι καλύτερο να πάτε για ύπνο πριν από τις 11:00 μ.μ. για να δώσετε στην καρδιά σας την ευκαιρία να ξεκουραστεί 😉
