Знаёмства з мадэллю псіхадынамічнага кансультавання
Псіхадынамічная мадэль кансультавання — гэта падыход да кансультавання, які падкрэслівае важнасць разумення ўнутранага жыцця чалавека, асабліва несвядомых псіхічных працэсаў, як ключа да тлумачэння эмоцый, думак і паводзін. Гэты падыход мае карані ў псіхааналітычнай традыцыі, закладзенай Зігмундам Фрэйдам, затым развітой праз мысленне іншых асоб, такіх як Карл Юнг, Альфрэд Адлер, Мелані Кляйн, Ганна Фрэйд, Дональд Вінікот, і, нарэшце, праз падыход аб'ектных адносін і псіхалогію эга. У сучаснай практыцы кансультавання псіхадынамічная мадэль не заўсёды супадае з працяглай і інтэнсіўнай класічнай псіхааналітычнай тэрапіяй, але можа быць ужыта больш лаканічна, мэтанакіравана і актуальна для задавальнення патрэб сучасных кліентаў.
Тэорыя каранёў і асноўныя погляды
У цэлым, псіхадынамічнае кансультаванне грунтуецца на некалькіх ключавых здагадках. Па-першае, на псіхалагічнае жыццё чалавека ўплываюць несвядомыя працэсы. Гэта азначае, што некаторыя з нашых імпульсаў, канфліктаў, страхаў і патрэб дзейнічаюць «за кулісамі» без нашага поўнага ўсведамлення, але тым не менш яны ўплываюць на нашы эмацыйныя рэакцыі і паводніцкі выбар. Па-другое, дзіцячы вопыт адыгрывае вырашальную ролю ў фарміраванні асобасных мадэляў і таго, як людзі будуюць адносіны. Ранні вопыт зносін з апекунамі можа сфармаваць «шаблоны» таго, ці бяспечны свет, ці вартыя мы любові і як спраўляцца са стрэсам або адмовай. Па-трэцяе, унутраныя канфлікты — напрыклад, паміж жаданнямі і нормамі, патрэбамі і страхамі або агрэсіўнымі імпульсамі і пачуццём віны — часта з'яўляюцца крыніцай псіхалагічных сімптомаў.
У адрозненне ад падыходаў, якія робяць акцэнт на прамых зменах паводзін, псіхадынаміка больш цікавіцца «чаму», што стаіць за сімптомамі: чаму хтосьці працягвае адчуваць трывогу, нават калі аб'ектыўная сітуацыя бяспечная, чаму балючыя мадэлі адносін паўтараюцца або чаму камусьці цяжка выказваць патрэбы здаровым чынам.
Ключавыя паняцці псіхадынамічнага кансультавання
Ёсць некалькі важных канцэпцый, якія часта выкарыстоўваюцца ў псіхадынамічным кансультаванні:
1. Непрытомны
Падсвядомасць разумеецца як псіхічная сфера, якая захоўвае перажыванні, эмоцыі і імпульсы, якія не так лёгкадаступныя, але ўплываюць на паводзіны. Напрыклад, чалавек, якому, здаецца, цяжка давяраць іншым, можа перажываць перажыванні здрады або пакінутасці, якія не былі цалкам апрацаваны.
2. Абаронныя механізмы
Абарона — гэта псіхалагічныя стратэгіі для зніжэння трывожнасці або эмоцый, якія здаюцца непераадольнымі. Прыкладамі з'яўляюцца адмаўленне, праекцыя, рацыяналізацыя, выцясненне і нават гумар. Абарона не заўсёды дрэнная — яна часта адаптыўная, — але яна можа быць праблематычнай, калі становіцца занадта жорсткай і перашкаджае росту.
3. Перанос і контрперанос
Перанос адбываецца, калі кліент перадае кансультанту пачуцці, чаканні або мадэлі адносін з мінулага (напрыклад, з бацькамі). І наадварот, контрперанос — гэта эмацыйная рэакцыя кансультанта на кліента, якая знаходзіцца пад уплывам асабістага вопыту кансультанта. У псіхадынамічнай мадэлі гэтая дынаміка з'яўляецца не проста бар'ерам, а жыццёва важнай крыніцай інфармацыі для разумення мадэляў адносін кліента.
4. Праніклівасць (глыбокае разуменне)
Важная мэта псіхадынамічнага кансультавання — дапамагчы кліентам атрымаць разуменне: глыбейшае разуменне сваіх матываў, канфліктаў і паўтаральных мадэляў адносін. Разуменне выходзіць за рамкі «лагічных ведаў» і дасягае эмацыйных аспектаў, адкрываючы магчымасці для больш значных змен.
5. Мадэлі адносін і прывязанасці
Многія сучасныя псіхадынамічныя практыкі ўключаюць тэорыю прывязанасці. Такія праблемы, як трывога пакінутасці, празмерная патрэба ў пацверджанні або няздольнасць адчуваць сябе ўпэўнена ў адносінах, часта разумеюцца праз прызму ранняга вопыту прывязанасці.
Мэты псіхадынамічнага кансультавання
Галоўная мэта псіхадынамічнага падыходу — не проста палегчыць сімптомы, а дапамагчы кліентам зразумець корань праблемы і змяніць асноўныя мадэлі паводзін. Некаторыя канкрэтныя мэты ўключаюць:
– павысіць самасвядомасць эмоцый, патрэб і ўнутраных канфліктаў;
– распазнаваць паўтаральныя мадэлі ўзаемаадносін і іх гістарычныя крыніцы;
– развіваць больш адаптыўныя спосабы кіравання эмоцыямі;
– умацоўваць здольнасць да рэфлексіі і самарэгуляцыі;
– сфарміраваць больш стабільную і рэалістычную самаідэнтычнасць.
У многіх выпадках, па меры таго, як эмацыянальнае разуменне і здольнасць паляпшаюцца, такія сімптомы, як трывога, пастаянны смутак або цяжкасці ў наладжванні адносін, могуць паступова змяншацца.
Працэсы і метады на практыцы
Псіхадынамічнае кансультаванне звычайна праводзіцца праз паглыбленыя размовы, прысвечаныя эмацыйным перажыванням, адносінам і сэнсу. Кансультанты, як правіла, дазваляюць кліентам свабодна даследаваць свае думкі (часта гэта называецца свабоднымі асацыяцыямі), хоць гэта не заўсёды ўжываецца так «чыста», як класічны псіхааналіз. Некаторыя распаўсюджаныя метады ўключаюць:
– Даследаванне жыццёвых апавяданняў: кансультанты дапамагаюць кліентам убачыць агульныя рысы дзіцячага досведу, важных адносін і эмацыйных падзей, якія фарміруюць іх погляды.
– Удакладненне і мяккая канфрантацыя: кансультант прапануе кліенту без асуджэння разгледзець супярэчнасці, пазбяганні або несвядомыя мадэлі паводзін.
– Інтэрпрэтацыя: кансультант прапануе гіпотэзы аб значэнні эмоцый або паводзін, напрыклад, як падаўлены гнеў ператвараецца ў самакрытыку або трывогу.
– Засяродзьцеся на тым, што адбываецца «тут і цяпер» у адносінах падчас кансультацыі: пачуцці кліента да кансультанта, такія як страх быць асуджаным або жаданне дагадзіць, могуць адлюстраваць мадэлі адносін па-за сесіяй.
Сучасныя псіхадынамічныя мадэлі таксама часта больш структураваныя. Кароткатэрміновая псіхадынамічная тэрапія (КПСТ) факусуецца на асноўных канфліктах і выкарыстоўвае больш актыўныя стратэгіі для палягчэння доступу да пазбяганых эмоцый.
Перавагі і абмежаванні
Моц псіхадынамічнага кансультавання заключаецца ў яго глыбіні. Гэты падыход дапамагае кліентам зразумець корань праблем і дасягнуць адносна трывалых змен, паколькі ён накіраваны на асноўныя заканамернасці, а не толькі на павярхоўныя сімптомы. Гэты тып кансультавання таксама карысны пры праблемах ідэнтычнасці, адносінах, траўмах развіцця, цяжкасцях з рэгуляваннем эмоцый і паўтаральных заканамернасцях, якія здаюцца «бяссэнсоўнымі», калі тлумачыцца выключна ў бягучай сітуацыі.
Аднак ёсць абмежаванні, якія варта ўлічваць. Па-першае, псіхадынамічная тэрапія часта патрабуе часу і самааддачы, асабліва калі праблемы складаныя і звязаныя з траўмай або даўнімі мадэлямі адносін. Па-другое, для некаторых кліентаў, якім патрэбныя неадкладныя практычныя навыкі (напрыклад, спецыфічныя метады кіравання трывогай), гэты падыход можа здацца менш «практычным», калі яго не спалучаць з іншымі стратэгіямі. Па-трэцяе, поспех тэрапіі моцна залежыць ад якасці тэрапеўтычных адносін, гатоўнасці кліента да рэфлексіі і кампетэнтнасці кансультанта ў кіраванні пераносам і контрпераносам.
Кароткі прыклад прыкладання
Напрыклад, кліентка можа скардзіцца на частую трывожнасць, калі яе партнёр павольна адказвае на паведамленні. Яна рацыянальна разумее, што яе партнёр заняты, але ў яе ўспыхваюць эмоцыі: страх быць пакінутай, гнеў і шкадаванне. Пры псіхадынамічным падыходзе кансультант даследуе ранні вопыт, які мог сфармаваць гэтую адчувальнасць, напрыклад, непаслядоўнасць догляду, вопыт эмацыйнай пакінутасці або сямейныя мадэлі, якія абясцэньвалі прыхільнасць. Дзякуючы гэтаму працэсу кліентка вучыцца распазнаваць рэактываваныя раны, адрозніваць мінулае ад сучаснасці і развіваць больш сталыя рэакцыі.
Закрыццё
Разуменне мадэлі псіхадынамічнага кансультавання азначае разуменне таго, што людзьмі кіруюць не толькі свядомыя думкі і рацыянальныя рашэнні, але і стрыманыя эмоцыі, унутраныя канфлікты і сляды мінулых адносін. Гэты падыход прапануе бяспечную прастору для даследавання сэнсу, разумення паўтаральных заканамернасцей і пабудовы змен знутры. У сучасным хуткім свеце псіхадынамічнае кансультаванне нагадвае нам, што вылячэнне — гэта не заўсёды імгненнае рашэнне, а хутчэй працэс аднаўлення сувязі з раней забытымі эмацыйнымі перажываннямі — пакуль людзі ў рэшце рэшт не змогуць жыць больш свядома, свабодна і аўтэнтычна.
