Што такое кансультаванне, арыентаванае на рашэнні?
Кансультаванне, арыентаванае на рашэнне, таксама вядомае як тэрапія, арыентаваная на рашэнне, — гэта падыход, арыентаваны на кліента, які сканцэнтраваны на пошуку пазітыўных рашэнняў, а не на праблемах або іх прычынах. Гэты падыход быў упершыню прапанаваны Стывам дэ Шэйзерам і Інсу Кім Берг у канцы 1970-х гадоў. Дзякуючы гэтаму падыходу кліентаў заахвочваюць даследаваць свае моцныя бакі і выкарыстоўваць свае рэсурсы для пераадолення цяжкасцей, з якімі яны сутыкаюцца.
Паходжанне і асноўныя прынцыпы
1. Паходжанне:
Стыў дэ Шэйзер і Інсу Кім Берг разам са сваімі калегамі з Цэнтра сямейнай тэрапіі «Brick» у Мілуокі, штат Вісконсін, распрацавалі тэрапію, заснаваную на рашэннях, у адказ на традыцыйныя мадэлі тэрапіі, якія часта празмерна засяроджваюцца на паталогіі або прычынах праблем. Яны лічаць, што тэрапія можа быць больш эфектыўнай і дзейснай, калі яна сканцэнтравана на рашэннях, а не на аналізе праблем.
2. Асноўныя прынцыпы:
Існуе некалькі асноўных прынцыпаў, якія ляжаць у аснове кансультавання, заснаванага на пошуку рашэнняў:
– Засяроджванне ўвагі на будучыні і мэтах: тэрапія не шмат гаворыць пра мінулае і не аналізуе прычыны праблем, а засяроджваецца непасрэдна на мэтах, якіх кліент хоча дасягнуць, і на кроках да пазітыўных змен у будучыні.
– Пошук выключэнняў: Тэрапеўты шукаюць «выключэнні» або сітуацыі, калі праблема кліента не ўзнікае. Аналіз гэтых выключэнняў дапамагае вызначыць эфектыўныя рашэнні, якія ўжо ёсць у кліента.
– Разрыўнасць: кансультаванне, заснаванае на пошуку рашэнняў, грунтуецца на тым, што невялікія змены могуць прывесці да вялікіх вынікаў. Гэты падыход заахвочвае кліентаў распазнаваць і падмацоўваць невялікія пазітыўныя змены.
– Моцныя бакі і рэсурсы: гэтая тэрапія даследуе моцныя бакі кліента і рэсурсы, якія ў яго ёсць, як унутраныя, так і знешнія, для дасягнення сваіх мэтаў.
Ключавыя метады кансультавання, арыентаванага на рашэнні
1. Чароўнае пытанне:
Гэта адзін з найбольш вядомых метадаў тэрапіі, заснаванай на пошуку рашэнняў. Тэрапеўт пытаецца ў кліента: «Калі б за адну ноч здарыўся цуд, і праблема, з якой вы сутыкнуліся, знікла б, што б змянілася?» Гэтае пытанне дапамагае кліенту ўявіць сабе будучыню без праблем і пачаць фармуляваць жаданае рашэнне.
2. Маштабаванне:
Тэрапеўты могуць папрасіць кліентаў ацаніць сваю сітуацыю або прагрэс па шкале ад 0 да 10, дзе 0 — найгоршы магчымы ўзровень, а 10 — найлепшы. Гэты метад дапамагае як кліентам, так і тэрапеўтам бачыць невялікія змены і прагрэс, якія могуць быць не адразу відавочнымі.
3. Пытанні аб выключэннях:
Тэрапеўт будзе шукаць моманты або сітуацыі, калі праблемы кліента менш сур'ёзныя або зусім не ўзнікаюць. Даследуючы гэтыя выключэнні, кліент можа выявіць заканамернасці або стратэгіі, якія можна выкарыстоўваць для вырашэння праблемы.
4. Хваліце і прызнавайце моцныя бакі:
Тэрапеўты прызнаюць і хваляць моцныя бакі, поспехі і намаганні кліентаў у розных сітуацыях. Гэта дапамагае ўмацаваць упэўненасць у сабе і матывуе кліентаў працягваць працаваць над дасягненнем сваіх мэтаў.
Перавагі кансультавання, заснаванага на пошуку рашэнняў
1. Засяродзьцеся на рашэннях і будучыні:
Такі падыход дапамагае кліентам хутчэй і больш эфектыўна дасягаць паляпшэнняў, бо яны не заглыбляюцца ў глыбокі аналіз прычын сваіх праблем.
2. Пашырэнне магчымасцей кліентаў:
Акцэнтуючы ўвагу на моцных баках і рэсурсах кліентаў, гэты падыход дае людзям магчымасць паверыць у свае ўласныя здольнасці пераадольваць праблемы.
3. Эфектыўны пры розных праблемах:
Кансультацыі, заснаваныя на пошуку рашэнняў, даказалі сваю эфектыўнасць пры розных праблемах, пачынаючы ад трывогі і дэпрэсіі і заканчваючы сямейнымі і адносінавымі праблемамі.
4. Пазітыўны і аптымістычны падыход:
Гэты падыход накіроўвае кліентаў на тое, каб засяродзіцца на станоўчых аспектах свайго жыцця, і, як было паказана, звычайна прыводзіць да лепшых і больш здавальняючых вынікаў для кліентаў.
Ужыванне ў розных кантэкстах
1. Індывідуальнае кансультаванне:
Падчас індывідуальнага кансультавання тэрапеўты працуюць з кліентамі сам-насам, каб дапамагчы ім вызначыць мэты і рашэнні сваіх праблем. Выкарыстоўваючы такія метады, як «чароўныя пытанні» і «шкалаванне», кліенты могуць стаць больш сканцэнтраванымі і матываванымі да пазітыўных змен.
2. Сямейнае кансультаванне:
У сямейным кансультаванні падыход, заснаваны на пошуку рашэнняў, можа дапамагчы членам сям'і знайсці спосабы паляпшэння камунікацыі і адносін. Асноўная ўвага надаецца сумеснаму пошуку рашэнняў і ўмацаванню пазітыўнай сямейнай дынамікі.
3. Групавое кансультаванне:
У групавым кансультаванні метады, заснаваныя на рашэннях, могуць выкарыстоўвацца для стварэння сацыяльнай падтрымкі і дапамогі ўдзельнікам групы ў атрыманні станоўчай зваротнай сувязі. Засяроджванне ўвагі на рашэннях дапамагае групам працаваць разам для дасягнення агульных мэтаў.
4. Адукацыя і школы:
У адукацыйных установах кансультаванне, заснаванае на пошуку рашэнняў, можа дапамагчы вучням вырашаць акадэмічныя і асабістыя праблемы, падкрэсліваючы іх моцныя бакі і патэнцыял. Настаўнікі і кансультанты могуць выкарыстоўваць гэты падыход, каб падтрымаць вучняў у дасягненні акадэмічнага поспеху і эмацыйнага дабрабыту.
Праблемы і абмежаванні
1. Адсутнасць увагі да асноўных прычын:
Адна з крытычных заўваг да тэрапіі, заснаванай на рашэннях, заключаецца ў тым, што, ігнаруючы асноўныя прычыны праблем, гэты падыход можа не вырашыць першапрычыну. Гэта можа прывесці да паўтарэння падобных праблем у будучыні.
2. Не заўсёды падыходзіць для ўсіх кліентаў:
Некаторым кліентам можа быць цяжка адразу засяродзіцца на рашэннях і будучыні, не разабраўшыся спачатку са сваім мінулым вопытам. Гэты падыход можа не падыходзіць тым, каму патрэбна больш глыбокае разуменне прычын сваіх праблем.
3. Рызыка эмацыйнага стрэсу:
Калі рабіць акцэнт на рашэннях і прагрэсе, існуе рызыка таго, што негатыўныя пачуцці і эмоцыі кліентаў могуць быць ігнараваны або недастаткова разгледжаны. З-за гэтага ў кліентаў можа ўзнікнуць адчуванне, што іх законныя эмацыйныя перажыванні не прызнаюцца.
Выснова
Кансультаванне, заснаванае на пошуку рашэнняў, — гэта эфектыўны, пазітыўны і натхняльны падыход, які сканцэнтраваны на дапамозе кліентам у пошуку і вывучэнні рашэнняў сваіх праблем. Засяроджваючыся на будучыні, вывучаючы выключэнні і выкарыстоўваючы моцныя бакі і рэсурсы кліентаў, тэрапеўты могуць дапамагчы людзям хутчэй і больш эфектыўна дасягнуць пазітыўных змен. Нягледзячы на тое, што гэты падыход мае абмежаванні, яго перавагі і гнуткасць робяць яго каштоўным інструментам у розных умовах кансультавання і тэрапіі.
