Humanist Psixologiya Nəzəriyyəsi və Tətbiqləri
Humanist psixologiya, insanları diqqət mərkəzinə qoyan psixologiya daxilində əsas düşüncə məktəblərindən biridir: insanlar potensiala, seçim azadlığına və inkişaf üçün təbii bir istəyə malik olan bütöv fərdlər kimi qəbul edilirlər. Bu məktəb, şüursuz istəkləri vurğulayan psixoanalizdən və müşahidə edilə bilən davranışı vurğulayan davranışçılığı vurğulayan davranışçılığı vurğulayan "üçüncü qüvvə" olaraq ortaya çıxdı. Humanizm, əvvəlki iki məktəbdə tez-tez yetərincə təmin edilməmiş hesab edilən subyektiv insan təcrübələrini - həyatın mənasını, dəyərləri, məqsədləri, emosiyaları və özünüdərkini anlamaq ehtiyacını aradan qaldırmaq üçün ortaya çıxdı.
Arxa plan və əsas fərziyyələr
Tarixən humanist psixologiya, xüsusən də Abraham Maslow və Carl Rogers kimi şəxsiyyətlərin ideyaları vasitəsilə 20-ci əsrin ortalarında sürətlə inkişaf etmişdir. Hər ikisi insanların sadəcə uşaqlıq münaqişələrinin "məhsulu" və ya sadəcə ətraf mühitin formalaşmasının nəticəsi olduğu fikrini rədd etmişdir. Humanizm bir neçə əsas fərziyyəyə əsaslanır:
1. İnsanların əsasən yaxşı niyyətləri və inkişaf etmək istəyi var.
İnsanlar zərərli davranışlar göstərə bilsələr də, humanistlər bu davranışı çox vaxt qarşısı alınmış ehtiyaclar, ağrılı təcrübələr və ya dəstəklənməyən mühitlərlə əlaqəli hesab edirlər.
2. Subyektiv təcrübə vacib məlumat mənbəyidir.
Bir insanın bir hadisəni necə şərh etməsi, hadisənin özündən daha çox, psixoloji təsiri müəyyən edir.
3. Seçim azadlığı (sərbəst iradə) və şəxsi məsuliyyət.
Humanizm bioloji və sosial təsirləri qəbul edir, lakin yenə də fərdin həyatı seçmək və istiqamətləndirmək qabiliyyətini vurğulayır.
4. İnsanlar tam (vahid) varlıqlardır.
Düşüncələr, duyğular, bədən, sosial münasibətlər və həyat dəyərləri bir-biri ilə əlaqəlidir və bir bütöv kimi başa düşülməlidir.
Buna əsaslanaraq, humanist yanaşma insan inkişafı, məsləhət, təhsil, səhiyyə xidmətləri və iş dünyasını anlamaq üçün geniş istifadə olunur.
Abraham Maslow və Ehtiyacların İyerarxiyası
Abraham Maslow, insan ehtiyaclarını ən aşağı səviyyədən ən yüksək səviyyəyə qədər sıralayan şəkildə təsvir edən ehtiyaclar iyerarxiyası nəzəriyyəsi ilə məşhurdur. Ümumiyyətlə, Maslow ehtiyacları aşağıdakı kimi qruplaşdırmışdır:
1. Fizioloji ehtiyaclar: yemək, içmək, yatmaq, əsas sağlamlıq.
2. Təhlükəsizlik: fiziki təhlükəsizlik, sabitlik, qorunma hissi.
3. Sevgi və mənsubiyyət: dostluq, ailə, qrup tərəfindən qəbul edilmə.
4. Hörmət: özünəhörmət, səriştə, tanınma.
5. Özünütəsdiqləmə: potensialın inkişaf etdirilməsi, həyatda məna və məqsədə çatmaq.
Praktikada bu iyerarxiya həmişə sərt deyil; insan maddi cəhətdən tam təminatlı olmasa belə, həyatın mənasını axtara bilər. Lakin əsas fikir aktual olaraq qalır: ödənilməmiş əsas ehtiyaclar çox vaxt psixoloji inkişafa mane olur. Məsələn, ac olan və ya məktəbdə özünü təhlükəsiz hiss etməyən şagirdlər təhsillərinə diqqət yetirməkdə və ya yaradıcılıqlarını inkişaf etdirməkdə çətinlik çəkəcəklər.
Maslou həmçinin pik təcrübələr anlayışını vurğulamışdır ki, bu da insanın özünü dərindən canlı, mənalı, əlaqəli və özü ilə harmoniyada hiss etdiyi pik təcrübələrdir. Bu cür təcrübələr çox vaxt yaradıcılıq, mənəviyyat, nailiyyət və ya dərin sosial əlaqələrlə əlaqələndirilir.
Karl Rocers və Müştəri Mərkəzli Yanaşma
Karl Rocers müasir məsləhətləşmədə ən təsirli yanaşmalardan birinə çevrilən Şəxs Mərkəzli Terapiyanı inkişaf etdirdi. Rocersə görə, insanlarda reallaşma meyli adlanan təbii bir istək var, bu meyl dəstəkləyici psixoloji şəraitdə böyümək, sağalmaq və özlərinin ən yaxşı versiyasına çevrilmək meylidir.
Rocers terapevtik münasibətdə mövcud olması lazım olan üç əsas şərti vurğuladı:
1. Empatiya: müştərinin təcrübəsini onun nöqteyi-nəzərindən anlamaq bacarığı.
2. Şərtsiz müsbət münasibət: müştərini mühakimə etmədən bir şəxs kimi qəbul etmək.
3. Orijinallıq (uyğunluq): terapevt heç bir bəhanə olmadan orijinal şəkildə iştirak edir və hissləri ilə davranışları arasında uyğunluq müşahidə edir.
Bu şəraitdə müştərilər öz emosiyalarını araşdırmaqda, daxili yaralarını etiraf etməkdə və özünüdərk etməkdə özlərini daha təhlükəsiz hiss edirlər. Məqsəd məsləhət vermək deyil, əksinə müştərilərə özlərində cavab tapmağa kömək etməkdir.
Özünüdərk, Uyğunsuzluq və Böyümə
Humanizmdə özünüdərk çox vacib rol oynayır. Özünəqayğı insanın özünə necə baxması və qiymətləndirməsi ilə bağlıdır, məsələn, "Mən bacarıqlıyam", "Mən layiq deyiləm" və ya "Mən həmişə mükəmməl olmalıyam". Rocers izah edir ki, psixoloji problemlər çox vaxt uyğunsuzluq olduqda, yəni real təcrübələrlə özünüdərk arasında uyğunsuzluq olduqda ortaya çıxır.
Məsələn, "güclü olmalı" olduğunu düşünən biri kədərini boğa bilər. Kədər davam etdikdə, özlərini uğursuz və ya zəif kimi qəbul edirlər. Bu, daxili münaqişəyə, stressə və narahatlığa səbəb olur. Humanist terapiyada fərdlərə emosiyaları insan olmağın bir hissəsi kimi qəbul etməyə, qeyri-real özünəinamları yenidən nəzərdən keçirməyə və real təcrübələri ilə daha uyğun yaşamağa kömək edilir.
Humanist Psixologiyanın Məsləhət və Terapiyada Tətbiqi
Humanizmin ən birbaşa tətbiqi məsləhətləşmədədir. Bu yanaşma tez-tez aşağıdakı məqsədlər üçün istifadə olunur:
– Empatetik ünsiyyətə və emosional ehtiyaclara diqqət yetirilməsi səbəbindən münasibət problemləri, məsələn, partnyor və ya ailə münaqişələri.
– Müştərilərə emosiyaları, həyat dəyərlərini və laqeyd edilmiş ehtiyacları tanımağa kömək etməklə narahatlıq və stress.
– Həyat böhranının kimliyi və mənası, məsələn, işini itirərkən, erkən yetkinlik yaşına çatanda və ya kədər yaşayarkən.
– Mühakimə olunmadan qəbul edilmək və başa düşülmək təcrübəsi vasitəsilə özünəhörmətin gücləndirilməsi.
Bir çox kontekstlərdə humanist məsləhətçilər "ən yaxşı bilən mütəxəssislər" kimi deyil, prosesin fasilitatorları kimi çıxış edirlər. Terapevtik əlaqənin özü əsas sağalma amili hesab olunur.
Təhsildə Tətbiqlər: Tədrisin İnsanlaşdırıcılığı
Humanizm həmçinin təhsilə təsir göstərir, çünki öyrənmə yalnız rəqəmlər və əzbərləmə ilə deyil, həm də şəxsiyyət inkişafı ilə bağlıdır. Konkret tətbiqlərə aşağıdakılar daxildir:
– Psixoloji cəhətdən təhlükəsiz sinif mühiti: şagirdlər utanmaq qorxusu olmadan suallar verməyə və cəhd etməyə cəsarət edirlər.
– Tələbə mərkəzli yanaşma: müəllimlər şagirdlərin maraqlarını, öyrənmə üslublarını və təcrübələrini nəzərə alırlar.
– Daxili motivasiyanı gücləndirmək: şagirdləri yalnız cəza və ya mükafatlar deyil, maraq və şəxsi məqsədlər üzündən öyrənməyə təşviq etmək.
– Xarakter və emosional təhsil: empatiya, özünüdərk və sosial bacarıqların öyrədilməsi.
Humanist yanaşma ilə tələbələr doldurulmalı olan "boş qablar" deyil, böyüyən fərdlər kimi qəbul edilirlər.
İş Dünyasında Tətbiqlər: Liderlik və Rifah
Təşkilatlarda humanizm dəstəkləyici liderlik və insanlara dəyər verən iş mədəniyyəti konsepsiyasında özünü göstərir. Onun tətbiqlərinə aşağıdakılar daxildir:
– Psixoloji təhlükəsizlik: işçilər ədalətsiz cəzalandırılmaq qorxusu olmadan fikirlərini və ya səhvlərini ifadə etməkdə özlərini təhlükəsiz hiss edirlər.
– Kouçinq və konstruktiv rəy: şəxsi bacarıqların və məqsədlərin inkişaf etdirilməsinə diqqət yetirin.
– Həyat tarazlığı: zehni sağlamlığa, iş yükünə və ailə ehtiyaclarına diqqət.
– Potensial inkişaf: işçilərin maraqları və güclü tərəfləri ilə uyğunlaşan təlim.
Humanist dəyərləri tətbiq edən təşkilatlar işçilərə yalnız istehsal resursları kimi deyil, insan resursları kimi baxmağa meyllidirlər.
Humanist Psixologiyanın Tənqidi və Məhdudiyyətləri
Təsirinə baxmayaraq, humanist psixologiyanın da öz tənqidçiləri var. Bəzi anlayışlar subyektiv təbiətlərinə görə həddindən artıq idealist və ya ciddi şəkildə sınaqdan keçirilməsi çətin hesab olunur. Bundan əlavə, fərdi azadlığa vurğu yoxsulluq, ayrı-seçkilik və ya təhsilə çıxış kimi struktur amilləri nəzərə almamaq kimi qəbul edilə bilər. Buna görə də, bir çox müasir praktiklər daha əhatəli bir yanaşma əldə etmək üçün humanizmi koqnitiv-davranış terapiyası və ya sosiomədəni perspektivlər kimi digər yanaşmalarla birləşdirirlər.
Bağlanır
Humanist psixologiya nəzəriyyəsi insan ləyaqətini, subyektiv təcrübəni və inkişaf potensialını vurğulayan bir perspektiv təklif edir. Maslow-un ehtiyaclar və özünüdərk haqqında fikirləri və Rogersin müştəri mərkəzli yanaşması vasitəsilə humanizm daha humanist məsləhət, təhsil və təşkilati inkişaf təcrübələri üçün güclü bir təməl təmin edir. Nəticədə, humanist psixologiya bizə xatırladır ki, insanlar sadəcə simptomlar və ya davranışlar toplusu deyil, inkişaf üçün təhlükəsiz bir məkan verildikdə ümid, məna və dəyişiklik qabiliyyətinə malik fərdlərdir.
İstəsəniz, bu məqaləni dəqiq 1000 sözə qədər tənzimləyə, nümunələr (məktəbdə/məsləhətdə/işdə) əlavə edə və ya akademik tapşırıqlar üçün biblioqrafiya əlavə edə bilərəm.
