Ziqmund Freydə görə Eqo Müdafiə Mexanizmləri
Eqo müdafiə mexanizmləri Ziqmund Freydin psixoanalitik nəzəriyyəsində fundamental bir anlayışdır. Freydə görə, eqo, ibtidai idin hərəkətverici qüvvələri ilə supereqonun mənəvi tələbləri arasında vasitəçi rolunu oynayan insan şəxsiyyət strukturunun bir hissəsidir. Balansı qorumaq və narahatlığı azaltmaq üçün eqo müdafiə mexanizmləri kimi tanınan müxtəlif strategiyalardan istifadə edir.
Freydə görə şəxsiyyət quruluşu
Eqonun müdafiə mexanizmlərini ətraflı müzakirə etməzdən əvvəl, Freydin üç əsas komponentdən ibarət olan şəxsiyyət strukturunu anlamaq vacibdir: id, eqo və supereqo.
1. İd: Bu, insan şəxsiyyətinin ən ibtidai hissəsidir və zövq prinsipi üzərində işləyir. İd əsas ehtiyacları və təcili cinsi və aqressiv istəkləri ödəmək üçün fəaliyyət göstərir.
2. Eqo: Bu, reallıq prinsipi üzərində işləyən komponentdir. Eqo, kimlik və xarici dünya arasında real vasitəçi kimi fəaliyyət göstərir. Eqonun əsas vəzifəsi, kimliyin ehtiyaclarının sosial və mənəvi normalara uyğun şəkildə ödənilməsini təmin etməkdir.
3. Supereqo: Bu, valideynlər və cəmiyyət tərəfindən öyrədilən sosial və mənəvi dəyərləri əks etdirən şəxsiyyətin əxlaqi aspektidir. Supereqo idin impulslarını yatırmaq və eqonu əxlaqi normalara uyğun hərəkət etməyə təşviq etmək funksiyasını yerinə yetirir.
İd, eqo və supereqo arasında münaqişə olduqda, eqo tez-tez münaqişəni həll etmək və narahatlığı azaltmaq üçün müdafiə mexanizmlərindən istifadə edir.
Müdafiə Mexanizmlərinin Növləri
Freyd və onun davamçıları eqonun istifadə etdiyi müxtəlif müdafiə mexanizmlərini müəyyən etdilər. Bunlardan bəziləri:
1. Repressiya (Bağırış)
Repressiya Freydin ən fundamental və vacib müdafiə mexanizmlərindən biridir. Repressiyada eqo xoşagəlməz düşüncələri, hissləri və ya xatirələri bilinçaltına basdırır və beləliklə, fərd artıq onlardan şüurlu şəkildə xəbərdar olmur. Məsələn, insan uşaqlıq travmasının fərqində olmaya və ya xatırlamaya bilər, çünki bu travma bilinçaltına basdırılıb.
2. İnkar
İnkar, insanın stresli və ya xoşagəlməz bir vəziyyətin reallığını qəbul etməkdən imtina etdiyi bir müdafiə mexanizmidir. Fərdlər şüurlu və ya şüursuz şəkildə çətin bir reallığı qəbul etməkdən imtina edə bilərlər. Məsələn, ciddi bir xəstəlik diaqnozu qoyulmuş biri xəstəliyini qəbul etməkdən imtina edə bilər.
3. Proyeksiya
Proyeksiya, eqo üçün qəbuledilməz olan hissləri, istəkləri və ya impulsları başqa bir insana ötürməyi əhatə edir. Fərdlər özləri hiss etdikləri hissləri başqalarına aid edirlər. Məsələn, qəzəbli biri digər insanların ona qəzəbli olduğunu düşünməyə meylli ola bilər.
4. Yerdəyişmə
Diqqət yayındırma, emosional enerjinin orijinal mənbəyindən daha təhlükəsiz və ya daha sosial cəhətdən məqbul bir hədəfə yönləndirildiyi bir müdafiə mexanizmidir. Məsələn, müdirinə qəzəblənən biri qəzəbini evdəki ailə üzvlərinə yönəldə bilər.
5. Rasionallaşdırma
Rasionallaşdırma, insanın davranışını və ya hisslərini haqlı çıxarmaq üçün məntiqi, lakin yalan izahlar yaratdığı bir müdafiə mexanizmidir. Bu, fərdin əslində daha az məqbul impulslarla idarə olunan qərarlar və ya hərəkətlər barədə daha yaxşı hiss etməsinə imkan verir. Məsələn, pis qiymət alan bir şagird imtahanın ədalətsiz olduğunu deyə bilər.
6. Sublimasiya
Sublimasiya daha sağlam və daha yetkin bir müdafiə mexanizmidir və burada qəbuledilməz istəklər və ya impulslar mənəvi və məhsuldar hərəkətlərə və ya nailiyyətlərə çevrilir. Məsələn, aqressiv istəkləri olan biri onları idmana və ya döyüş sənətinə yönəldə bilər.
7. Reqressiya
Reqressiya, insanın stress və ya münaqişə ilə mübarizə aparmaq üçün daha erkən inkişaf mərhələsinə qayıtdığı bir müdafiə mexanizmidir. Şiddətli stress yaşayan yetkinlər ağlamaq və ya qəzəblənmək kimi daha çox uşaq davranışı nümayiş etdirə bilərlər.
8. Reaksiyanın əmələ gəlməsi
Reaksiya formalaşmasında fərdlər əsl hisslərinə və ya impulslarına zidd davranış və ya münasibətlər nümayiş etdirirlər. Məsələn, nifrət hiss edən biri əsl hisslərini gizlətmək üçün həddindən artıq mehriban və ya qayğıkeş davranış nümayiş etdirə bilər.
9. Tanışlıq
İntrojeksiya, insanın başqalarının dəyərlərini və ya keyfiyyətlərini mənimsədiyi bir müdafiə mexanizmidir. Bu, tez-tez xarici normaları öz eqosuna daxil etməklə münaqişəni həll etmək üçün bir vasitə kimi istifadə olunur. Məsələn, uşaq valideynlərinin dəyərlərini şəxsiyyətinin bir hissəsi kimi mənimsəyə bilər.
10. Şəxsiyyət
Eyniləşdirmə, bir insanın özünü daha güclü və ya daha güclü olan başqa bir insanın keyfiyyətləri, nailiyyətləri və ya institutları ilə eyniləşdirmə mexanizmidir. Bu, tez-tez insanın özünəinam hissini artırmaq üçün istifadə olunur.
Müdafiə Mexanizmlərinin Gündəlik Həyata Təsiri
Eqo müdafiə mexanizmləri zehni sağlamlığı qorumaq və narahatlığı azaltmaq üçün vacib strategiyalardır. Lakin müdafiə mexanizmlərinin həddindən artıq və ya uyğunsuz istifadəsi sosial münasibətləri və fərdin zehni rifahını poza bilər. Məsələn, repressiyaların həddindən artıq istifadəsi narahatlıq pozğunluqları və ya depressiya kimi uzunmüddətli psixoloji problemlərə səbəb ola bilər. Əksinə, sublimasiya kimi mexanizmlər sağlam və adaptiv hesab edilə bilər.
Müdafiə Mexanizmləri və Psixoanalitik Terapiya
Psixoanalitik terapiyada əsas məqsəd fərdin müdafiə mexanizmlərini üzə çıxarmaqdır ki, onlar başa düşülsün və həll edilsin. Özünüdərketməni artırmaqla fərdlər daxili və xarici münaqişələrlə mübarizə aparmaq üçün daha adaptiv yollar inkişaf etdirə bilərlər. Bu proses tez-tez fərdin istifadə etdiyi müdafiə mexanizmlərini müəyyən etmək üçün xəyalların, fantaziyaların və gündəlik davranışların dərin təhlilini əhatə edir.
Nəticə
Eqo müdafiə mexanizmləri Ziqmund Freydin psixoanalitik nəzəriyyəsində vacib bir anlayışdır. Bunlar eqo tərəfindən narahatlığı azaltmaq və id ilə supereqo arasında tarazlığı qorumaq üçün istifadə edilən strategiyalardır. Müdafiə mexanizmləri əqli sağlamlığı qorumaq üçün çox faydalı vasitələr ola bilsə də, həddindən artıq və ya uyğunsuz istifadə daha böyük psixoloji problemlərə səbəb ola bilər. İstifadə etdiyimiz müdafiə mexanizmlərini tanımaq və anlamaqla daha yaxşı emosional və zehni rifaha doğru çalışa bilərik.
