Ürək qanı necə vurur
Ürək insan qan dövranı sisteminin əsas mühərrikidir. Hər saniyə bu yumruq boyda orqan bədəndə qan dövranı üçün yorulmadan çalışır. Qan hüceyrələrə oksigen və qida maddələri daşıyır, eyni zamanda karbon qazını və metabolik tullantıları xaric edir və ifraz edir. Ürəyin davamlı qan dövranı olmadan beyin, böyrəklər və qaraciyər kimi həyati orqanlar düzgün işləyə bilməz. Bəs ürək qanı necə qan dövranı edir?
Ürəyin nasos kimi əsas quruluşu
Ürək dörd kameradan ibarətdir: iki qulaqcıq və iki mədəcik. Qulaqcıqlar ürəyə daxil olan qanı qəbul edir, mədəciklər isə qanı ürəkdən xaricə pompalayır. Bu dörd kamera bunlardır:
1. Sağ qulaqcıq: bütün bədəndən "çirkli" qan (oksigen azlığı) qəbul edir.
2. Sağ mədəcik: oksigen almaq üçün qanı ağciyərlərə pompalayır.
3. Sol qulaqcıq: ağciyərlərdən "təmiz" (oksigenlə zəngin) qan alır.
4. Sol mədəcik: oksigenlə zəngin qanı bədən boyunca pompalayır.
Bu kameralar arasında birtərəfli qapılar kimi fəaliyyət göstərən ürək klapanları var. Onlar qanın düzgün istiqamətdə axmasını təmin edir və geri axmır. Əsas klapanlara üçtaylı klapan (sağ qulaqcıq və sağ mədəcik arasında), ağciyər klapanı (ağciyər arteriyasına aparan), mitral/ikitaylı klapan (sol qulaqcıq və sol mədəcik arasında) və aorta klapanı (aortaya aparan) daxildir.
Ürəkdə kameralar və klapanlardan əlavə, güclü və elastik ürək əzələsi (miokard) da var. Bu əzələ təzyiq yaratmaq üçün yığılır və qanı xaricə çıxarır.
İki qan dövranı yolu: ağciyər və sistemik
Ürəyin işləmə tərzini iki bir-biri ilə əlaqəli dövrə kimi başa düşmək olar:
1. Ağciyər dövranı (kiçik dövran)
O, qanı ürəkdən ağciyərlərə və geri ürəyə daşıyır. Onun məqsədi qaz mübadiləsi: karbon qazını çıxarın və oksigeni qəbul edin.
2. Sistemli dövran (böyük dövran)
Qanı ürəkdən bütün bədənə və geri ürəyə daşıyır. Məqsədi toxumalara oksigen və qida maddələri çatdırmaq və sonra metabolik tullantıları daşımaqdır.
Sağ mədəcik əsasən ağciyər qan dövranında fəaliyyət göstərir, sol mədəcik isə qanı bədən boyunca hərəkət etdirmək üçün daha böyük təzyiq yaratmalı olduğu üçün sistemik qan dövranı üçün "əsas nasos"dur. Buna görə də sol mədəciyin divarları sağ mədəciyin divarlarından daha qalındır.
Ürək dövrü: daralma və rahatlama ritmi
Ürək pompası iki əsas mərhələdən ibarət olan ürək dövrü adlanan təkrarlanan bir nümunə ilə işləyir:
– Diastola: ürək boşalır və onun kameraları qanla dolur.
– Sistol: ürək yığılır və qanı xaricə pompalayır.
Sifariş təxminən belədir:
1. Qulaqcıqların doldurulması
Bədəndən gələn qan boş vena vasitəsilə sağ qulaqcığa, ağciyərlərdən gələn qan isə ağciyər venaları vasitəsilə sol qulaqcığa daxil olur. Bu mərhələdə qulaqcıqlar və mədəciklər arasındakı klapanlar açılır və qanın mədəciklərə axmasına imkan verir.
2. Qulaqcıqların daralması (qulaqcıq sistolası)
Mədəciklərin doldurulmasını "tamamlamaq" üçün qulaqcıqlar bir qədər büzülür. Bu, növbəti güclü daralmadan əvvəl mədəciklərin optimal şəkildə doldurulmasını təmin edir.
3. Mədəcik daralması (mədəcik sistolası)
Mədəciklər yığılmağa başlayır. Üçtaylı və mitral klapanlar qanın qulaqcıqlara geri axmasının qarşısını almaq üçün bağlanır. Daha sonra, mədəciklərdəki təzyiq kifayət qədər yüksək olduqda, ağciyər və aorta klapanları açılır və qanı xaricə pompalayır: sağ mədəcik ağciyər arteriyasına ağciyərlərə, sol mədəcik isə aortaya bədənin qalan hissəsinə.
4. Ventrikulyar relaksasiya (ventrikulyar diastola)
Qan vurulduqdan sonra mədəciklər boşalır. Təzyiq düşür və aorta və ağciyər klapanları geri axının qarşısını almaq üçün bağlanır. Daha sonra trikuspid və mitral klapanlar yenidən açılır və növbəti dövr başlayır.
Hiss etdiyimiz ürək döyüntüsü əslində klapanların açılıb bağlanması və ürək əzələsinin yığılmasının nəticəsidir. Stetoskopda eşidilən "lub-dub" səsi əsasən klapanın bağlanması ilə əlaqələndirilir: mitral və üçtaylı klapanlar bağlandıqda "lub", aorta və ağciyər klapanları bağlandıqda isə "dub" səsi eşidilir.
Ürəyin elektrik sistemi: nasos ritmini tənzimləyir
Koordinasiyalı nasos hərəkətini təmin etmək üçün ürəyin daxili elektrik sistemi var. Bu sistem əzələnin nə vaxt yığılmalı olduğunu siqnal verir.
– SA (sinoatrial) düyün: tez-tez "təbii kardiostimulyator" adlanır. Sağ qulaqcıqda yerləşən SA düyün ürək döyüntüsünü başladan elektrik impulsu yaradır.
– AV (atrioventrikulyar) düyün: qulaqcıqlardan impulslar alır və mədəciklərin yığılmadan əvvəl dolması üçün qısa bir fasilə verir.
– His və Purkinje lifləri dəstəsi: impulsları bütün mədəcik əzələlərinə ötürür ki, sancılar güclü və eyni vaxtda baş versin.
Bu elektrik sistemi pozulduqda, ürək ritmi nizamsız hala gələ bilər (aritmiya). Müəyyən aritmiyalar qan vurma effektivliyini azalda bilər.
Qan təzyiqi və qan damarlarının rolu
Ürək əsas nasosdur, lakin qan damarları da qan axınının qorunmasında vacibdir . Üç əsas damar növü var:
1. Arteriyalar: qanı ürəkdən uzaqlaşdırır, yüksək təzyiqə davam gətirmək üçün qalın və elastik divarlara malikdir.
2. Damarlar: qanı ürəyə geri daşıyır, cazibə qüvvəsi səbəbindən qanın geri axmasının qarşısını almaq üçün klapanlara malikdir.
3. Kapilyarlar: oksigen, karbon qazı və qida maddələrinin mübadiləsinin baş verdiyi çox kiçik damarlar.
Qan təzyiqi ürəyin yığılmalarının gücündən, qan həcmindən və qan damarlarının elastikliyindən və diametrindən təsirlənir . Arteriyalar daraldıqda və ya sərtləşdikdə, ürək adekvat qan axınını qorumaq üçün daha çox çalışmalıdır.
Ürək nə qədər qan vurur?
Sakit vəziyyətdə orta yaşlı bir yetkinin ürəyi dəqiqədə təxminən 60-100 dəfə döyünür. Hər döyüntü vuruş həcmi adlanan qan həcmini vurur. Ürək döyüntüsünün vuruş həcminə vurulması dəqiqədə vurulan qan miqdarı olan ürək çıxışını verir.
İdman zamanı bədən daha çox oksigenə ehtiyac duyur. Ürək ürək döyüntülərinin sayını və döyüntü həcmini artırmaqla reaksiya verir. Nəticədə, işləyən toxumaların tələbatını ödəmək üçün ürək çıxışı əhəmiyyətli dərəcədə artır.
Niyə ürək döyüntüsü zəifləyə bilər?
Ürəyin qanı səmərəli şəkildə pompalamaq qabiliyyətinə mane ola biləcək bir neçə şərt var, məsələn:
– Koroner ürək xəstəliyi: koronar qan damarları daralır və ürək əzələsinə oksigen çatışmır.
– Ürək çatışmazlığı: ürək bədənin ehtiyaclarına uyğun olaraq qan vurmaq üçün kifayət qədər güclü deyil.
– Qapaq anomaliyaları: qan axınının optimal olmaması üçün sızan və ya daralmış qapaqlar.
– Hipertoniya: yüksək təzyiq ürəyin uzun müddət daha çox işləməsinə səbəb olur.
Diqqət yetirilməli simptomlara nəfəs darlığı, yorğunluq, ayaq şişməsi, sinə ağrısı və ya ürək döyüntüsünün nizamsızlığı daxildir. Əgər simptomlar görünsə, tibbi yardım tövsiyə olunur.
Optimal nasos üçün ürəyinizi sağlam saxlayın
Ürəyin qanı effektiv şəkildə vurması üçün sağlam həyat tərzi vərdişləri vacibdir. Bəzi faydalı addımlar bunlardır:
– Balanslı qidalanmaya diqqət yetirin, trans yağları, artıq şəkər və duzu azaldın.
– Bacarıqlarınıza uyğun olaraq müntəzəm aerobika məşqləri (məsələn, sürətli gəzinti, velosiped sürmə, üzgüçülük).
- Kifayət qədər yuxu alın və stressi idarə edin.
- Siqaret çəkməyin və spirtli içkiləri məhdudlaşdırın.
– Qan təzyiqini, qan şəkərini və xolesterolu mütəmadi olaraq ölçün.
Bağlanır
Ürək qanı öz kameralarının koordinasiyalı işi, birtərəfli klapanlar, güclü ürək əzələsi və ritmi tənzimləyən elektrik sistemi vasitəsilə pompalayır. İki qan dövranı - ağciyər və sistemik - qanın ağciyərlərdən davamlı olaraq oksigenlə zənginləşdirilməsini və bədən boyunca paylanmasını təmin edir. Ürəyin necə işlədiyini anlamaqla, sağlam ürək bədəndəki hər hüceyrəyə davamlı oksigen və qida maddələri tədarükü demək olduğundan, ürək-damar sağlamlığının qorunmasının vacibliyini daha yaxşı anlaya bilərik.
