በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የሚከሰቱ የአእምሮ ሕመሞች

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የሚከሰቱ የአእምሮ ሕመሞች

የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ለአዋቂዎች ብቻ የተለዩ አይደሉም። በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ለተለያዩ የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ተጋላጭ ናቸው፣ ይህም በሕይወታቸው ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ወሳኝ በሆነ የእድገት ደረጃ ላይ ይገኛሉ፣ ጉልህ የሆነ አካላዊ፣ ስሜታዊ እና ማህበራዊ ለውጦችን ያጋጥማቸዋል። የትምህርት ጫናዎች፣ ማህበራዊ ተግዳሮቶች እና የሆርሞን ለውጦች አሁን ያሉትን የአእምሮ ጤና ጉዳዮች ሊያስከትሉ ወይም ሊያባብሱ ይችላሉ። ይህ ጽሑፍ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የተለመዱ የአእምሮ ጤና ጉዳዮችን፣ የማስጠንቀቂያ ምልክቶቻቸውን እና የቅድመ ጣልቃ ገብነት አስፈላጊነትን እና በቂ ድጋፍን ያብራራል።

የመንፈስ ጭንቀት

ድብርት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ ከሚከሰቱት በጣም የተለመዱ የአእምሮ ሕመሞች አንዱ ነው። በተለምዶ የሚታወቀው በሐዘን፣ በድካም እና ቀደም ሲል በተዝናኑባቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት በማጣት ነው። የመንፈስ ጭንቀት ያለባቸው ታዳጊዎች በእንቅልፍ እና በአመጋገብ ዘይቤዎች ላይ ለውጦች፣ የከንቱነት ስሜት እና ራስን የማጥፋት ሀሳቦች ወይም ሙከራዎች እንኳን ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የድብርት ምልክቶች፡-
1. የስሜት ለውጦች፡- የማያቋርጥ እና ያልተለመዱ የሀዘን ወይም የጭንቀት ስሜቶች።
2. የፍላጎት ማጣት፡- ብዙውን ጊዜ እንደ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ወይም ስፖርቶች ባሉ እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ማጣት።
3. የእንቅልፍ ችግሮች፡- እንቅልፍ ማጣት ወይም ከመጠን በላይ መተኛት።
4. የክብደት/የምግብ ለውጦች፡- ጉልህ የሆነ የክብደት መቀነስ ወይም መጨመር።
5. የከንቱነት ወይም የጥፋተኝነት ስሜት፡- ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት የጥፋተኝነት ወይም የከንቱነት ስሜት።
6. የማተኮር ችግር፡- በማጥናት ወይም የዕለት ተዕለት ተግባራትን በማከናወን ላይ ማተኮር ላይ ያሉ ችግሮች።
7. ስለ ሞት ወይም ራስን ማጥፋት ሀሳቦች፡ ስለ ራስን ማጥፋት ወይም ራስን ስለመጉዳት ሀሳቦች መኖር።

ጭንቀት

የጭንቀት መታወክ በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ዘንድም በጣም የተለመደ ነው። ስለ ትምህርት ቤት፣ ስለ ማህበራዊ ግንኙነቶች እና ስለ መልካቸው ጨምሮ ስለተለያዩ የሕይወት ገጽታዎች ከመጠን በላይ መጨነቅ ሊያጋጥማቸው ይችላል። የጭንቀት መታወክ በተለያዩ መንገዶች ሊገለጥ ይችላል፤ ለምሳሌ አጠቃላይ የጭንቀት መታወክ፣ የማህበራዊ ጭንቀት መታወክ ወይም የድንጋጤ መታወክ።

በጉርምስና ዕድሜ ላይ ባሉ ወጣቶች ላይ የጭንቀት ምልክቶች፡
1. ከመጠን በላይ መጨነቅ፡ ስለ ነገሮች መጨነቅን ማቆም አስቸጋሪ ነው።
2. አካላዊ ምልክቶች፡- ከመጠን በላይ ላብ፣ መንቀጥቀጥ፣ የትንፋሽ ማጠር ወይም ፈጣን የልብ ምት።
3. የማህበራዊ ሁኔታ ማስወገድ፡- በማህበራዊ ወይም በሕዝብ ሁኔታዎች ውስጥ ከፍተኛ ፍርሃት ወይም ምቾት ማጣት።
4. የእንቅልፍ ችግሮች፡- ለመተኛት መቸገር ወይም እረፍት የሌለው እንቅልፍ።
5. ብስጭት፡- ያለ ምንም ግልጽ ምክንያት በቀላሉ የሚናደድ ወይም የሚቆጣ።
6. የማተኮር ችግር፡- በትኩረት ወይም በአጭር ጊዜ የማስታወስ ችሎታ ላይ የሚፈጠሩ ረብሻዎች።

የአመጋገብ ችግሮች

እንደ አኖሬክሲያ ነርቮሳ፣ ቡሊሚያ ነርቮሳ እና ከመጠን በላይ የመብላት መታወክ ያሉ የአመጋገብ ችግሮች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በጉርምስና ዕድሜ ላይ ሲሆን በተለይም በሴቶች ላይ ነው። እነዚህ በሽታዎች ከእውነታው የራቀ የሰውነት ገጽታ እና ከመጠን በላይ አመጋገብን፣ ራስን በራስ ማስታወክን ወይም ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴን በመጠቀም ክብደትን የመቆጣጠር አስፈላጊነት ጋር የተያያዙ ናቸው።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የአመጋገብ ችግር ምልክቶች፡
1. ከባድ የክብደት ለውጦች፡- በአጭር ጊዜ ውስጥ ጉልህ የሆነ የክብደት መቀነስ ወይም መጨመር።
2. ያልተለመደ የአመጋገብ ባህሪ፡- የተወሰኑ የምግብ ቡድኖችን ማስወገድ፣ በጣም ትንሽ መብላት ወይም በአንድ ጊዜ ብዙ መጠን መብላት።
3. የሰውነት ክብደትን የመቆጣጠር ሱስ፡- ራስን የመመዘን፣ ሰውነትዎን በመስታወት የመፈተሽ ወይም የሰውነት ክፍሎችን የመለካት ሱስ።
4. የአካላዊ ጤና ችግሮች፡- በፈቃደኝነት ማስታወክ ወይም የጨጓራና ትራክት ችግሮች ምክንያት በእጅ ወይም በአፍ ላይ የሚወጣ ቁስል።
5. ከመጠን በላይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፡- ካሎሪን ለማቃጠል ከመጠን በላይ እና ተመጣጣኝ ያልሆነ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ።
6. ስለ መብላት ሚስጥሮች፡- ስለተበላው ምግብ መዋሸት ወይም ምግብ መደበቅ።

የባህሪ መዛባት

የስነምግባር መዛባት በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች ብዙውን ጊዜ በራሳቸው ወይም በሌሎች ሰዎች ሕይወት ውስጥ ጣልቃ የሚገቡ ችግር ያለባቸውን የባህሪ ቅጦች የሚያሳዩበት ሁኔታ ነው። የእነዚህ የባህሪ መዛባት ምሳሌዎች የትኩረት ጉድለት ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD)፣ ተቃዋሚ ዴፊአንት ዲስኦርደር (ODD) እና የስነምግባር ዲስኦርደር ያካትታሉ።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የባህሪ መዛባት ምልክቶች፡
1. ደንቦችን መከተል አስቸጋሪነት፡- በቤት ውስጥ ወይም በትምህርት ቤት ደንቦችን ያለማቋረጥ መጣስ።
2. ጠበኛ ባህሪ፡ መምታት፣ መደባደብ ወይም የዓመፅ ባህሪ ማሳየት።
3. የትኩረት ችግሮች፡- በተግባሮች ወይም በትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ላይ ማተኮር አስቸጋሪ ነው።
4. የቁጥጥር እጦት፡- በስሜት የሚነዳ እና ስለሚያስከትለው መዘዝ ሳያስብ እርምጃ የሚወስድ።
5. የሕግ ጥሰት፡- ሕገወጥ ወይም ሥነ ምግባር የጎደላቸው ተግባራት ውስጥ መሳተፍ።
6. ማህበራዊ ችግሮች፡- ከጓደኞች ጋር ግንኙነቶችን መገንባት ወይም ማቆየት ላይ ችግር።

ባይፖላር ዲስኦርደር

ባይፖላር ዲስኦርደር ከከባድ የመንፈስ ጭንቀት እስከ ከፍተኛ የማኒያ ወይም የሃይፖማኒያ ጊዜያት ድረስ ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥን ያካትታል። ይህ የአንድን ታዳጊ የዕለት ተዕለት ሕይወት በእጅጉ ሊያውክ ስለሚችል ከባድ ሕክምና ያስፈልገዋል።

በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የባይፖላር ዲስኦርደር ምልክቶች፡
1. ከፍተኛ የስሜት መለዋወጥ፡- ከደስታ ወይም በጣም ከመናደድ ወደ ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት በፍጥነት ይቀየራል።
2. ከመጠን በላይ ጉልበት፡- ይህ ወቅት በአሥራዎቹ ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች በጣም ከፍተኛ ጉልበት የሚኖራቸው፣ እንቅልፍ እንደማያስፈልጋቸው የሚሰማቸው እና በአንድ ጊዜ ብዙ ነገሮችን ማድረግ የሚችሉበት ጊዜ ነው።
3. አደገኛ ባህሪ፡- ከመጠን በላይ ግብይት ወይም አደገኛ የወሲብ ባህሪን የመሳሰሉ መዘዞችን ሳያስቡ እርምጃ መውሰድ።
4. የታላቅነት ስሜት፡- በጣም አስፈላጊ ስሜት ወይም ሌሎች ሰዎች የሌላቸው ልዩ ችሎታዎች መኖር።
5. ጥልቅ የመንፈስ ጭንቀት፡- ከአጠቃላይ የመንፈስ ጭንቀት ጋር ተመሳሳይ ነው፣ ነገር ግን ከማኒክ ፔሬድ ጋር ባለው ከፍተኛ ንፅፅር ምክንያት የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል።

የቅድመ ጣልቃ ገብነት እና የድጋፍ አስፈላጊነት

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የአእምሮ ሕመም ምልክቶችን ችላ ማለት ከባድ የረጅም ጊዜ ውጤቶችን ሊያስከትል ይችላል፤ ከእነዚህም መካከል የትምህርት አፈጻጸም መቀነስ፣ ከማኅበራዊ ግንኙነቶች ጋር የተያያዙ ችግሮች እና በአዋቂነት ጊዜ የበለጠ ከባድ የአእምሮ ጤና ችግሮች የመከሰት እድልን ይጨምራል። ስለዚህ የአእምሮ ሕመም የመጀመሪያ ምልክቶችን መለየት እና የባለሙያ እርዳታ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

የድጋፍ ደረጃዎች፡
1. ትምህርት፡- ስለአእምሮ ሕመሞች ምልክቶችና ምልክቶች ለታዳጊዎችና ለቤተሰቦቻቸው ማሳወቅ።
2. ክፍት ግንኙነት፡- በታዳጊዎች፣ በወላጆች እና በአስተማሪዎች መካከል ስለ ስሜታቸው እና ልምዶቻቸው ግልጽ የሆነ ግንኙነትን ያበረታቱ።
3. የሙያ ማማከር፡- በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ የአእምሮ ሕመሞችን በመቋቋም ረገድ ልምድ ካለው የሥነ ልቦና ባለሙያ፣ የሥነ ልቦና ሐኪም ወይም አማካሪ ድጋፍ ያግኙ።
4. አዎንታዊ እንቅስቃሴዎች፡- ታዳጊዎች እንደ ስፖርት፣ ስነጥበብ ወይም የታዳጊዎች የድጋፍ ቡድኖች ባሉ በሚዝናኑባቸው አዎንታዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ እንዲሳተፉ ያበረታቷቸው።
5. መድሃኒት፡- አስፈላጊ ከሆነ፣ መድሃኒት የአእምሮ መቃወስ ምልክቶችን ለመቆጣጠር ይረዳል፣ ነገር ግን በሕክምና ባለሙያ ቁጥጥር ስር ጥቅም ላይ መዋል አለበት።

ከሲምፑላን

በጉርምስና ዕድሜ ላይ የሚገኙ ወጣቶች የአእምሮ ጤና ችግሮች ተገቢውን ትኩረትና ህክምና የሚያስፈልጋቸው ከባድ ጉዳዮች ናቸው። የመጀመሪያ ምልክቶችን በመገንዘብና በቂ ድጋፍ በመስጠት፣ ታዳጊዎች እነዚህን ተግዳሮቶች እንዲያሸንፉና ጥሩ የአእምሮ ጤና እንዲያገኙ ልንረዳቸው እንችላለን። አስቀድሞ ጣልቃ ገብነትና ተገቢ ትምህርት ብሩህና ጤናማ የወደፊት ሕይወትን ለማረጋገጥ ወሳኝ ናቸው።