የቤት ውስጥ ጥቃት የስነልቦና ተፅእኖ

የቤት ውስጥ ጥቃት የስነ-ልቦና ተጽእኖ

የቤት ውስጥ ጥቃት (DV) ከጠብ ወይም ከቤተሰብ "የግል ጉዳይ" በላይ ነው። በቤተሰብ ግንኙነት ውስጥ ያለን ሰው - የትዳር ጓደኛ፣ ልጅ ወይም ሌላ የቤተሰብ አባል - የሚጎዳ፣ የሚቆጣጠር እና የሚያዋርድ ድርጊት ነው። አካላዊ፣ ሥነ ልቦናዊ፣ ወሲባዊ ወይም ኢኮኖሚያዊ ጥቃት መልክ ሊወስድ ይችላል። አካላዊ ቁስሎች ብዙውን ጊዜ የሚታዩ ቢሆኑም፣ የቤት ውስጥ ጥቃት ሥነ ልቦናዊ ተጽዕኖ ብዙውን ጊዜ ረዘም ያለ፣ ውስብስብ እና ለማገገም አስቸጋሪ ነው። ይህ ጽሑፍ የቤት ውስጥ ጥቃት በተጎጂዎች፣ በልጆች እና በቤተሰብ ተለዋዋጭነት ላይ ያለውን የስነ-ልቦና ተፅእኖ እንዲሁም ድጋፍ እና ማገገሚያ ለምን በጣም አስፈላጊ እንደሆኑ ያብራራል።

የቤት ውስጥ ጥቃት እንደ ተደጋጋሚ ጉዳት

የቤት ውስጥ ጥቃት ብዙውን ጊዜ ከአንድ ጊዜ በላይ ይከሰታል፣ ነገር ግን በተደጋጋሚ የሚከሰት እና ዘይቤ ይፈጥራል። ተጎጂዎች በጣም ምቹ በሆነ ቦታቸው ማለትም በቤታቸው ውስጥ ደህንነቱ ባልተጠበቀ ሁኔታ ውስጥ ይኖራሉ። ቤቱ የአደጋ ምንጭ በሚሆንበት ጊዜ፣ የተጎጂው አእምሮ እና ሰውነት ያለማቋረጥ በንቃት ውስጥ ይሆናሉ። ይህ ሁኔታ ስሜቶችን፣ አስተሳሰብን እና የዕለት ተዕለት ባህሪን የሚነካ ሥር የሰደደ የጭንቀት ምላሽ ያስከትላል።

በቤት ውስጥ ጥቃት የሚመጣ የስሜት ቀውስ እንደ አደጋ ካሉ አንድ ክስተት ከአሰቃቂ ሁኔታም የተለየ ነው። የቤት ውስጥ ጥቃት በተጎጂው ቅርብ በሆነ ሰው የሚደገም እና የሚፈጸም ስለሆነ፣ ተጎጂዎች ብዙውን ጊዜ ስሜታዊ ግጭት ያጋጥማቸዋል፡ በአንድ በኩል ፍርሃት፣ በሌላ በኩል ደግሞ ስሜታዊ፣ ኢኮኖሚያዊ፣ ማህበራዊ እና መንፈሳዊ ትስስር ይሰማቸዋል። ይህ ትስስር ከጥቃቱ የማምለጥ ሂደቱን በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል።

የማያቋርጥ የፍርሃት እና የጭንቀት መዛባት

የቤት ውስጥ ጥቃት ከሚያስከትላቸው በጣም የተለመዱ የስነ-ልቦና ተፅእኖዎች አንዱ ጭንቀት ነው። ተጎጂዎች ወንጀለኛው በማይኖርበት ጊዜም እንኳ የማያቋርጥ ፍርሃት ሊያጋጥማቸው ይችላል። ሁልጊዜም የከፋውን ነገር ይተነብያሉ፡- "የተሳሳተ ነገር ከተናገርኩ ይጮኻል" ወይም "ዘግይቼ ወደ ቤት ከመጣሁ ጥቃቱ እንደገና ይከሰታል።" የማያቋርጥ ጭንቀት እንደ የልብ ምት፣ የትንፋሽ እጥረት፣ የጡንቻ ውጥረት፣ እንቅልፍ ማጣት እና የምግብ መፈጨት ችግሮች ያሉ አካላዊ ምልክቶችን ሊያስከትል ይችላል።

በአንዳንድ ተጎጂዎች ላይ ጭንቀት ወደ ድንጋጤ ጥቃቶች፣ ማህበራዊ ፍርሃት ወይም ጥቃቱን የሚያስታውሳቸው በተወሰኑ ቦታዎች ላይ የመሆን ፍርሃት ይለወጣል። ተጎጂዎች ከልክ በላይ ንቁ ሊሆኑ፣ በቀላሉ ሊደነግጡ እና ደህንነት ሊሰማቸው ይችላል።

የመንፈስ ጭንቀት፣ የዋጋ ቢስነት ስሜት እና የተስፋ ማጣት

የቤት ውስጥ ጥቃት ብዙውን ጊዜ ስልታዊ ውርደት፣ ማጭበርበር እና ቁጥጥርን ያካትታል። እንደ "ደደብ ነህ"፣ "ያለ እኔ ምንም ማድረግ አትችልም" ወይም "ማንም አያምንም" ያሉ ሀረጎች የተጎጂውን በራስ መተማመን ቀስ በቀስ ሊያበላሹት ይችላሉ። በዚህም ምክንያት ብዙ ተጎጂዎች የመንፈስ ጭንቀት ያጋጥማቸዋል፡ ቀደም ሲል በተዝናኑባቸው እንቅስቃሴዎች ላይ ፍላጎት ማጣት፣ የማያቋርጥ ድካም፣ የምግብ ፍላጎት ለውጦች፣ ማህበራዊ መነጠል እና ትኩረትን መሰብሰብ አለመቻል።

ተጎጂው መውጫ መንገድ እንደሌላቸው ስለሚሰማው የዋጋ ቢስነት እና የተስፋ መቁረጥ ስሜት ሊፈጠር ይችላል። ከባድ በሆኑ ጉዳዮች ላይ የመንፈስ ጭንቀት ራስን የመጉዳት ወይም ራስን የማጥፋት ሀሳቦችን ሊያስከትል ይችላል። ይህ የ"ድክመት" ምልክት አይደለም፣ ነገር ግን የስነልቦና ሸክሙ የአንድን ሰው የመቋቋም አቅም አልፏል እና የባለሙያ እርዳታ እና ከባድ ማህበራዊ ድጋፍ እንደሚያስፈልገው የሚያሳይ ምልክት ነው።

የስነልቦና ጉዳት፡ PTSD እና ውስብስብ ጉዳት

የቤት ውስጥ ጥቃት ሰለባዎች ከአሰቃቂ ሁኔታ በኋላ የሚከሰት የጭንቀት መዛባት (PTSD) የመያዝ አደጋ ላይ ናቸው። ምልክቶቹ መለስ ብለው የሚያስታውሱ ነገሮችን፣ ቅዠቶችን፣ ወንጀለኛውን ወይም ክስተቱን የሚያስታውሷቸውን ነገሮች ማስወገድ እና ስሜታዊ ግርግርን ሊያካትቱ ይችላሉ። በተጨማሪም፣ ተጎጂዎች እንደ መቋቋሚያ ዘዴ ስሜታዊ መደንዘዝ (መደንዘዝ) ሊያጋጥማቸው ይችላል፡- ባዶነት፣ ደስታን ለመለማመድ መቸገር ወይም ከራሳቸው ጋር መቆራረጥ (መገንጠል)።

ለረጅም ጊዜ በሚቆይ የቤት ውስጥ ጥቃት፣ አንዳንድ ተጎጂዎች ውስብስብ የሆነ የስሜት ቀውስ ያጋጥማቸዋል። ይህ በአሰቃቂ ሁኔታ ትዝታ ላይ ብቻ ሳይሆን በራስ ማንነት፣ ጤናማ ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታ፣ ስሜታዊ ቁጥጥር እና እምነት ላይም ተጽዕኖ ያሳድራል። ተጎጂዎች ሌሎችን ማመን፣ በዓለም ላይ ደህንነት ሊሰማቸው ወይም ጉዳት የደረሰባቸው እነሱ ቢሆኑም እንኳ እራሳቸውን ያለማቋረጥ መወቅስ ሊከብዳቸው ይችላል።

የጋዝ መጋለጥ እና የእውነታ ግራ መጋባት

በብዙ አጋጣሚዎች፣ አጥቂዎች አካላዊ ጥቃትን ብቻ ሳይሆን እንደ ጋዝ መብራት ያሉ የስነልቦና ጥቃቶችንም ይጠቀማሉ - ይህም ተጎጂዎች የራሳቸውን ግንዛቤ እና ትዝታ እንዲጠራጠሩ ያደርጋቸዋል። አጥቂዎች “በፍፁም አልመታሁህም”፣ “በጣም ስሜታዊ ነህ” ወይም “ቀልድ ብቻ ነበር” የሚሉ ነገሮችን ሊሉ ይችላሉ። ከጊዜ በኋላ፣ ተጎጂዎች ጥቃቱ በእርግጥ ተከስቷል ወይ፣ “ከልክ በላይ ምላሽ ሰጥተዋል” ወይም ጥፋቱ ይገባቸዋል ወይ የሚለው ግራ ይጋባሉ።

የጋዝ መብራት የተጎጂውን በራስ መተማመን እና የውሳኔ አሰጣጥ ችሎታ ያዳክማል። ተጎጂዎች እንደ አጋንን ወይም እንዳልታመኑ በመገመት እርዳታ ለመጠየቅ ያመነታሉ። ይህ የዓመፅ ዑደትን ያራዝማል።

በማህበራዊ ግንኙነቶች እና በዕለት ተዕለት ሕይወት ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ

የቤት ውስጥ ጥቃት ብዙውን ጊዜ ተጎጂዎች ራሳቸውን እንዲያገልሉ ያደርጋቸዋል። አንዳንድ ተጎጂዎች ቤተሰብን ወይም ጓደኞችን እንዳያዩ ይከለከላሉ፣ ሌሎች ደግሞ በኀፍረት ወይም በፍርሃት ምክንያት ያመልጣሉ። ማኅበራዊ መገለል ሥነ ልቦናዊ ጭንቀትን ያባብሰዋል ምክንያቱም ተጎጂዎች የሚተማመኑበት እና ስሜታዊ ድጋፍ የሚሹበት ቦታ የላቸውም።

በስራ ወይም በትምህርት፣ ተጎጂዎች ምርታማነታቸው ሊቀንስ ይችላል። እንቅልፍ ማጣት እና ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ውጥረት ትኩረትን ሊጎዳ ይችላል። በተደጋጋሚ ሊቀሩ፣ የአፈጻጸም አቅማቸው ሊቀንስ ወይም የሙያ እድሎችን ሊያጡ ይችላሉ። የኢኮኖሚ ቁጥጥር ካለ - ለምሳሌ፣ ወንጀለኛው ተጎጂው እንዳይሠራ ወይም ገንዘብ እንዳያገኝ የሚከለክል ከሆነ - ተጎጂው ራሱን ችሎ ለመኖር እየከበደ ይሄዳል እና እየተጠመደ እንደሆነ ይሰማዋል።

በልጆች ላይ የሚያሳድረው ተጽዕኖ፡ ሁልጊዜ የማይታዩ ቁስሎች

የቤት ውስጥ ጥቃት ባለባቸው አካባቢዎች፣ ቀጥተኛ ሰለባዎችም ሆኑ ምስክሮች፣ የሚያደጉ ልጆችም ከባድ የስነ-ልቦና ተፅእኖ ያጋጥማቸዋል። ጭንቀት፣ ቅዠት፣ ወደኋላ መመለስ (ለምሳሌ፣ አልጋ ላይ መታጠብ)፣ የመማር ችግሮች፣ ብስጭት እና ጠበኝነት ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንድ ልጆች በጣም ጸጥ ያሉ እና ራሳቸውን ያገልላሉ፣ የጥፋተኝነት ስሜት ይሰማቸዋል ወይም ግጭትን ለመከላከል ለማስታረቅ ይሞክራሉ።

የረጅም ጊዜ ተፅዕኖዎች አስተማማኝ ትስስር መገንባት፣ ዝቅተኛ በራስ መተማመን እና እንደ አዋቂ ሰው የጥቃት ዓይነቶችን የመድገም አደጋን ሊያካትቱ ይችላሉ - እንደ ወንጀለኞች ወይም ተጎጂዎች። ልጆች ከሚያዩት ነገር ይማራሉ። ጥቃት "መደበኛ" ተደርጎ ሲወሰድ፣ የጤናማ ግንኙነቶች ወሰኖች ይደበዝዛሉ። ስለዚህ፣ ልጆችን ከቤት ውስጥ ጥቃት ከመጋለጥ መጠበቅ ስለ አካላዊ ደህንነታቸው ብቻ ሳይሆን ስለ አእምሯዊ ጤንነታቸው እና ስለወደፊቱ ጊዜም ጭምር ነው።

የዓመፅ እና የስሜት ጥገኝነት ዑደት

ብዙ ሰዎች "ተጎጂው ወዲያውኑ ለምን አይሄድም?" ብለው ይጠይቃሉ። ይህ ጥያቄ በርህራሄ መረዳት አለበት። የቤት ውስጥ ጥቃት ብዙውን ጊዜ ዑደት ይከተላል፡ የውጥረት ጊዜ፣ ዓመፅ ይከሰታል፣ ከዚያም ወንጀለኛው ይቅርታ ይጠይቃል፣ ለመለወጥ ቃል ይገባል እና በጣፋጭነት ይሠራል። ይህ "የጫጉላ ሽርሽር" ምዕራፍ የተሳሳተ ተስፋን ሊያሳድግ ይችላል። ተጎጂው ወንጀለኛው በእርግጥ ጥሩ እንደሆነ ይሰማዋል፣ ልክ "ስህተት" ብቻ። በሌላ በኩል ደግሞ ወንጀለኛው ተጎጂው ልጆቻቸውን፣ ቤታቸውን ወይም የገንዘብ ድጋፋቸውን እንዳያጡ ሊያስፈራራ፣ ሊቆጣጠር ወይም ሊያደርገው ይችላል።

በስነልቦናዊ መልኩ፣ ተጎጂዎች በአሰቃቂ ሁኔታ ትስስር ሊገጥማቸው ይችላል - ይህም በዓመፅ እና አልፎ አልፎ በሚከሰቱ "ስጦታዎች" ጥምረት የሚፈጠር ስሜታዊ ትስስር ነው። ይህ ትስስር ጥገኝነትን ያጠናክራል እና ተጎጂዎች ግንኙነቱ ህመም እንደሆነ ቢገነዘቡም እንኳ ራሳቸውን ማራቅ አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ማገገም፡ የደህንነት እና የራስ ማንነት ስሜትን እንደገና መገንባት

ከቤት ውስጥ ጥቃት ማገገም ፈጣን ሂደት አይደለም። በጣም አስፈላጊው የመጀመሪያ እርምጃ ደህንነት ነው። ከዚያ በኋላ ተጎጂዎች ልምዶቻቸውን ለማስኬድ፣ ማህበራዊ ድጋፍ ለመገንባት እና የራሳቸውን ነፃነት እንደገና ለማቋቋም ደህንነቱ የተጠበቀ ቦታ ያስፈልጋቸዋል። እንደ የስሜት ቀውስ ምክር፣ የእውቀት (ኮግኒቲቭ) የባህሪ ሕክምና (CBT) ወይም በአሰቃቂ ሁኔታ ላይ የተመሠረተ ሕክምና ያሉ የስነ-ልቦና ሕክምናዎች ተጎጂዎች ጭንቀትን፣ ድብርትን እና ሌሎች የአሰቃቂ ሁኔታዎችን ምልክቶች እንዲቆጣጠሩ ሊረዷቸው ይችላሉ።

ከህክምና በተጨማሪ የቤተሰብ፣ የጓደኞች፣ የማህበረሰብ እና የድጋፍ አገልግሎቶች ድጋፍ ወሳኝ ነው። ተጎጂዎች ያለ ፍርድ መሰማት አለባቸው። እንደ "ታጋሽ መሆን አለብህ" ወይም "የአንተም ጥፋት መሆን አለበት" ያሉ ሀረጎች የጥፋተኝነት ስሜትን ያጠናክራሉ። በምትኩ፣ ጤናማ ድጋፍ የሚከተሉትን ያካትታል፡ "አምናለሁ"፣ "እንደዚህ አይነት አያያዝ አይገባህም" እና "እርዳታ እንድታገኝ ልረዳህ እችላለሁ"።

መዝጊያ

የቤት ውስጥ ጥቃት የስነልቦና ተፅእኖዎች እጅግ ሰፊ ናቸው፤ ከጭንቀትና ከድብርት እስከ ፒቲኤስዲ (PTSD)፣ እስከ ራስን የመግዛት ችሎታ እስከ መበላሸት እና ግንኙነቶችን የመገንባት ችሎታ። የቤት ውስጥ ጥቃት ልጆችንም ይጎዳል እና ካልተቆጠበ ከትውልድ ወደ ትውልድ የሚለያዩ የጥቃት ቅጦችን ይፈጥራል። እነዚህን ተፅእኖዎች መረዳት ማህበረሰቡ ዓመፅን መደበኛ እንዳያደርግ፣ ተጎጂዎችን እንዳይወቅስ እና ምልክቶቹን የበለጠ እንዲያውቅ ወሳኝ ነው።

እርስዎ ወይም የቅርብ ሰውዎ የቤት ውስጥ ጥቃት እያጋጠመዎት ከሆነ እርዳታ መፈለግ ደፋር እና አስፈላጊ ተግባር ነው። ደህንነትዎ የተጠበቀ፣ የተከበረ እና ያለፍርሃት መኖር ይገባዎታል። ማገገሚያ ጊዜ ይወስዳል፣ ነገር ግን በትክክለኛው ድጋፍ ተጎጂዎች የደህንነት፣ የክብር እና የተሻለ የወደፊት ተስፋ ስሜት እንደገና መገንባት ይችላሉ።