የሰውነት ዘይትን ከሃይድራይት ንጥረ ነገሮች ጋር እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል
የሰውነት ዘይቶች ብዙውን ጊዜ ለደረቅ ቆዳ ብቻ ተስማሚ እንደሆኑ ይታሰባሉ። ሆኖም ግን፣ በትክክል ሲዘጋጁ - በተለይም እርጥበት ሰጪ ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም - የሰውነት ዘይቶች ቆዳን እርጥበት፣ ለስላሳ እና ጤናማ መልክ እንዲኖረው ለማድረግ ተግባራዊ መፍትሄ ሊሆኑ ይችላሉ። ቁልፉ እርጥበት ማድረጊያ እና እርጥበት ማድረቂያ መካከል ያለውን ልዩነት መረዳት ነው፡ እርጥበት ማድረጊያ ንጥረ ነገሮች በቆዳ ውስጥ ያለውን የውሃ ይዘት ለመጨመር ይረዳሉ (ውሃ መሳብ እና "ማሰር")፣ ዘይቶች ደግሞ እርጥበት እንዳይተን እንደ መዘጋት፣ "የሚቆልፍ" እርጥበት ሆነው ያገለግላሉ። ስለዚህ፣ እርጥበት ማድረቂያ ተስማሚ የሰውነት ዘይት ብዙውን ጊዜ ለተረጋጋ እና ምቹ ቀመር የእፅዋት ዘይቶች፣ እርጥበት ማድረቂያዎች እና ደጋፊ ክፍሎች ድብልቅ ነው።
ይህ ጽሑፍ በቀላሉ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን እና ደህንነቱ የተጠበቀ የዝግጅት ደረጃዎችን ጨምሮ የሰውነት ዘይትን እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን በመጠቀም እንዴት ማዘጋጀት እንደሚቻል ያብራራል።
-
1. በሰውነት ዘይቶች ውስጥ "እርጥበት ማድረቅ" የሚለውን ጽንሰ-ሀሳብ ይረዱ
ንፁህ ዘይት የውሃ ይዘትን በመጨመር ረገድ እርጥበት አያስገኝም። ትራንስኤፒደርማል የውሃ ብክነትን (TEWL)፣ ከቆዳ የሚወጣውን የውሃ ትነት ለመቀነስ ይረዳል። አንድ ምርት እርጥበት አዘል ሆኖ እንዲሰማው፣ እርጥበት አዘል (ለምሳሌ፣ ግሊሰሪን) ማካተት ወይም እርጥበት አዘል እና ትንሽ ውሃ ሊይዝ የሚችል "ዘይት-ጄል" ፎርሙላ መጠቀም አለብን። እዚህ ላይ ያለው ፈተና አለ፡ ዘይት እና ውሃ ያለ ኢሙልሲፋየር ወይም ማሟሟት አይቀላቀሉም።
ሁለት በጣም የተለመዱ አቀራረቦች አሉ፡
1) የሰውነት ፈሳሽ ያልሆነ ዘይት (ውሃ የሌለው)
የበለጠ የተረጋጋ እና ለመስራት ቀላል ነው። የእርጥበት ባህሪያቱ የሚመጡት በአተገባበር ዘዴ (እርጥብ በሆነ ቆዳ ላይ ከተተገበረ) እና እንደ ስኳላን፣ ዘይት የሚበታተኑ ሴራሚዶች ወይም የቆዳ መከላከያውን የሚያጠናክሩ ዘይቶች ያሉ ንጥረ ነገሮችን በመጨመር ነው።
2) ባይፋሲክ የሰውነት ዘይት ወይም ቀላል ኢሙሌሽን (አነስተኛ መጠን ያለው የውሃ ደረጃ + እርጥበት አዘል ንጥረ ነገር ይዟል)
እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮች በመኖራቸው ምክንያት የበለጠ እርጥበት አዘል ስሜት ይሰጣል። ሆኖም ግን፣ ኢሙልሲፋየሮች/መሟሟት ፈሳሾች፣ መከላከያዎች እና ጥብቅ የንፅህና አጠባበቅ ልምዶችን ይፈልጋል።
ጀማሪ ከሆኑ፣ መጀመሪያ በማይፈስስ ስሪት ይጀምሩ፣ ከዚያም ምቾት ሲሰማዎት ወደ ሁለትዮሽ ስሪት ይሂዱ።
-
2. ለሰውነት ዘይት ተስማሚ የሆኑ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን
አንዳንድ ታዋቂ እና በአንጻራዊነት በቀላሉ የሚገኙ ንጥረ ነገሮችን እና ተግባሮቻቸውን ጨምሮ እነሆ፡
ሀ. የቆዳ እርጥበትን የሚደግፉ የአትክልት ዘይቶች (እንቅፋት-ድጋፍ)
– የጆጆባ ዘይት፡- ቀላል፣ ከሴቡም ጋር ተመሳሳይ፣ ቆዳን ሚዛናዊ ለማድረግ ይረዳል።
– ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት፡ ለስላሳ፣ ለዕለታዊ የሰውነት ዘይት ምቹ።
– የአቮካዶ ዘይት፡- ለደረቅ ቆዳ ተስማሚ የሆነ የበለፀገ ነው።
– የሱፍ አበባ ዘር ዘይት (ከፍተኛ ሊኖሌይክ)፡- የቆዳን መከላከያ ይረዳል፣ ከመጠን በላይ ክብደት አይሰማውም።
- የሩዝ ብራን ዘይት፡- በፀረ-ኦክሲዳንት የበለፀገ፣ ምቹ እና በጣም ቀላል።
ለ. ለስላሳ ስሜት እና ፈጣን መምጠጥ "ቀላል" ስሜት ቀስቃሽ
– ስኩዋላን፡- በጣም ቀላል፣ እርጥበትን ለመጠበቅ የሚረዳ ሲሆን ይህም የሚጣበቅ ስሜት እንዳይሰማው ያደርጋል።
– ካፕሪሊክ/ካፕሪክ ትራይግሊሰሪድ (ኤምቲቲ የኮስሞቲክስ ዘይት): ሸካራነቱን የበለጠ “ሐር” ያደርገዋል።
ሐ. ጥቅም ላይ ሊውሉ የሚችሉ እርጥበት አዘል (እርጥበት ሰጪ) ንጥረ ነገሮች
– ግሊሰሪን፡- ክላሲክ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገር፣ ውጤታማ፣ ነገር ግን ምቾት ለማግኘት የውሃ/መሟሟት ደረጃን ይፈልጋል።
– ፕሮፓኒዲዮል፡ እርጥበት አዘል እና ማሟሟት፣ ከግሊሰሪን የበለጠ ቀላል።
– ሶዲየም PCA / ፓንቴኖል፡ በጣም እርጥበት አዘል፣ ነገር ግን በውሃ ላይ የተመሰረተ - ለኢሙሌሽን ቀመሮች የበለጠ ተስማሚ።
መ. የድጋፍ ቁሳቁሶች
- ቫይታሚን ኢ (ቶኮፌሮል)፡ የዘይት ኦክሳይድን ለመቀነስ የሚረዳ አንቲኦክሲደንት።
- መዓዛ/አስፈላጊ ዘይት (አማራጭ): መዓዛ ይሰጣል፤ ለስላሳ ቆዳ ላይ በትንሹ እና በጥንቃቄ ይጠቀሙ።
– ኢሙልሲፋየር/መሟሟት (ለባለሁለት ስሪት): ለምሳሌ ዘይትና ውሃ ለማዋሃድ የተነደፉ ፖሊሶርቤት ወይም PEG-ዲሪቬቲቭስ።
– መከላከያዎች (ውሃ ካለ ግዴታ ነው)፡ ለምሳሌ ከደንቦች እና ከሚወስዱት መጠን ጋር የሚጣጣሙ ሰፊ ስፔክትረም መከላከያዎች።
-
3. የምግብ አሰራር 1፡ በመከላከያ + አተገባበር ዘዴ በኩል "እርጥበት" የሚያደርግ የማይጠጣ የሰውነት ዘይት
ይህ የምግብ አሰራር ውሃ ስለሌለው መከላከያዎችን አያስፈልገውም። እርጥበት አዘል ውጤቱ ቆዳዎ እርጥብ ሆኖ ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ሲተገበር በጣም ጥሩ ነው።
ፎርሙላ (100 ሚሊ ሊትር)
- 40 ሚሊ ሊትር የሱፍ አበባ ዘይት (ወይም ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት)
- 30 ሚሊ ሊትር የጆጆባ ዘይት
- 25 ሚሊ ሊትር ስኳላን (ወይም የመዋቢያ MCT ዘይት)
– 0,5–1 ሚሊ ሊትር ቫይታሚን ኢ
– 0–1 ሚሊ ሊትር መዓዛ/አስፈላጊ ዘይት (አማራጭ፣ ቢበዛ 0,5–1%)
አላት
የመለኪያ ኩባያ፣ ትንሽ ፈንገስ፣ ንጹህ ብርጭቆ ወይም የPET ጠርሙስ፣ የቀን መለያ።
እንዴት እንደሚሰራ
1) መሳሪያዎቹን ያፅዱ፡ በደንብ ይታጠቡ እና ከዚያም በደንብ ያድርቁ። የቀረው ውሃ አለመኖሩን ያረጋግጡ።
2) ንጥረ ነገሮቹን እንደ መለኪያው ይለኩ።
3) ሁሉንም ዘይቶች በአንድ ዕቃ ውስጥ ይቀላቅሉ፣ ተመሳሳይነት እስኪያገኙ ድረስ ቀስ ብለው ያነሳሱ።
4) በጠርሙስ ውስጥ በፈንገስ ውስጥ ያስቀምጡት፣ በጥብቅ ይዝጉት።
5) መለያ፡ የቀመሩን ስም እና የተመረተበትን ቀን ይፃፉ።
የበለጠ እርጥበት እንዲይዝ እንዴት እንደሚጠቀሙበት
– ገላዎን ከታጠቡ በኋላ ቆዳው እርጥብ ሆኖ ወዲያውኑ ይተግብሩ። ዘይቱ በቆዳው ላይ ባለው ውሃ ውስጥ ስለሚቆለፍ የበለጠ የውሃ ማጠብ ውጤት ይሰጣል።
– ለደረቅ ቆዳ፣ በመጀመሪያ የሎሽን ዘዴን መጠቀም ይችላሉ፣ ከዚያም ዘይት (ንብርብሮችን) መጠቀም ይችላሉ።
-
4. የምግብ አሰራር 2፡ ባይፋሲክ የሰውነት ዘይት (humectants ስላለው የበለጠ እርጥበት አዘል ስሜት ይፈጥራል)
ይህ ስሪት "ለመንካት የሚንቀጠቀጥ" የሰውነት ዘይት ነው፤ እርጥበት አዘል ንጥረ ነገሮችን የያዘ የውሃ ደረጃ እና የዘይት ደረጃ አለው። ከመጠቀምዎ በፊት ማናውጡት ይገባል። ውሃ ስለያዘ፣ መከላከያዎችን ማከል እና ንፁህ ሂደትን መጠበቅ አለብዎት።
የምሳሌ ቀመር (100 ሚሊ ሊትር)
የውሃ ደረጃ (30%)
– 24 ሚሊ ሊትር አኳዴስት/የተጣራ ውሃ
– 5 ሚሊ ሊትር ግሊሰሪን (5%)
– 1 ሚሊ ሊትር ፕሮፓኒዲዮል (1%) (አማራጭ፣ በውሃ ሊተካ ይችላል)
የዘይት ደረጃ (69%)
- 30 ሚሊ ሊትር ጣፋጭ የአልሞንድ ዘይት
- 20 ሚሊ ሊትር የሱፍ አበባ ዘይት
- 15 ሚሊ ሊትር የስኳላን ወይም የኤምሲቲ ዘይት
– ለባለሁለት ፋሲክ ሲስተሞች ተስማሚ የሆነ 4 ሚሊ ሊትር ሶሉቢላይዘር/ኢሙልሲፋየር (እንደ አይነቱ እና የአምራቹ ምክሮች ያስተካክሉ)
አንቲኦክሲዳንቶች + መከላከያዎች (1%)
– 0,5 ሚሊ ሊትር ቫይታሚን ኢ
– 0,5–1 ሚሊ ሊትር በሚመከረው መጠን መሰረት ሰፊ ስፔክትረም መከላከያ (ለምሳሌ 0,5–1%)
> ጠቃሚ ማሳሰቢያ፡- የመጠባበቂያው አይነት ደህንነትን በእጅጉ ይወስናል። የአቅራቢውን ምክሮች ይከተሉ (መጠን፣ የሚሰራ ፒኤች፣ ተኳሃኝነት)። እርግጠኛ ካልሆኑ፣ ውሃ የማያስገባ የምግብ አሰራር መምረጥ የበለጠ አስተማማኝ ነው።
የማምረቻ ደረጃዎች
1) የመሳሪያዎችን እና ጠርሙሶችን ማፅዳት (ከአንሃይድሮስ ስሪት የበለጠ ጥብቅ)።
2) የውሃውን ደረጃ ያዘጋጁ፡ ውሃ + ግሊሰሪን (+ ፕሮፓኒዲዮል) እስኪፈርስ ድረስ ይቀላቅሉ።
3) የዘይት ደረጃውን ያዘጋጁ፡ ሁሉንም ዘይቶች + ቫይታሚን ኢ + ማሟሟትን ይቀላቅሉ።
4) ቀስ ብለው በማነሳሳት የውሃውን ደረጃ ወደ ዘይት ደረጃ (ወይም በተቃራኒው) በማፍሰስ ያዋህዱ።
5) በተጠቀሰው ቅደም ተከተል እና ንጥረ ነገሮች መሠረት መከላከያዎችን ይጨምሩ።
6) ጠርሙሱን አጥብቀው ይዝጉትና መለያ ይስጡት።
7) ምርቱ በደረጃ የተደረደረ ይመስላል - ይህ ለሁለትዮሽ ስርዓት የተለመደ ነው። ከመጠቀምዎ በፊት በደንብ ያናውጡት።
-
5. በቆዳ አይነት መሰረት ንጥረ ነገሮችን ለመምረጥ የሚረዱ ምክሮች
– ደረቅና ደብዛዛ ቆዳ፡- ትንሽ የአቮካዶ ዘይት (ለምሳሌ 10-15%) ይጨምሩ እና በጣም ቀላል የሆኑ ዘይቶችን ይቀንሱ።
– መደበኛ ቆዳ፡ ጣፋጭ የለውዝ ፍሬ + ጆጆባ + ስኩዌላን የተመጣጠነ ጥምረት ነው።
- ቆዳ በሰውነት ላይ ለብጉር የተጋለጠ (የጀርባ አጥንት)፡ ቀለል ያሉ ዘይቶችን (ስኩዋሌን፣ ጆጆባ፣ የሱፍ አበባ ከፍተኛ-ሊኖሌይክ) ይምረጡ፣ የሚያበሳጩ ሊሆኑ የሚችሉ መዓዛ/አስፈላጊ ዘይቶችን ያስወግዱ።
- ስሜታዊ ቆዳ፡ ቀላል ፎርሙላ፣ ምንም ሽታ የለውም፣ እና የፕላች ምርመራ ያድርጉ።
-
6. ደህንነት፣ ማከማቻ እና ሙከራ
1) የፓች ምርመራ፡- ትንሽ መጠን በክንድ ውስጠኛ ክፍል ላይ ይተግብሩ፣ ለ24-48 ሰዓታት ይጠብቁ።
2) ቀዝቃዛ ቦታ ላይ ያስቀምጡ፣ ለፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ሳይጋለጡ።
3) የአጠቃቀም ጊዜ:
– አንሃይድሮስ፡- ከውሃ ጋር ካልተቀላቀለ እና የቆሸሸ ሽታ እስካልያዘ ድረስ በአጠቃላይ ረዘም ላለ ጊዜ ይቆያል (ለብዙ ወራት ሊቆይ ይችላል)።
– ሁለትዮሽ፡ የበለጠ ስሜታዊ፣ የጥበቃ መመሪያዎችን ይከተሉ እና የሽታ/ቀለም ለውጦችን ይጠብቁ።
4) ዘይቱ የቆሸሸ ሽታ ማሽተት ከጀመረ፣ ቀለሙን በከፍተኛ ሁኔታ ከቀየረ ወይም ማሳከክ/ማቃጠል ከፈጠረ - መጠቀም ያቁሙ።
-
መዝጊያ
የሰውነት እርጥበት አዘል ዘይት መፍጠር በሁለት መንገዶች ሊከናወን ይችላል፡- እርጥብ ቆዳ ላይ ሲተገበር በጣም ውጤታማ የሆነ ቀላል ውሃ የማያፈስስ ስሪት ወይም እርጥበት አዘል ይዘት ስላለው ፈጣን የውሃ ስሜት የሚሰጥ ባለ ሁለትዮሽ ስሪት። በጣም ቀላሉን ቀመር በመጠቀም ይጀምሩ፣ የቆዳ መከላከያውን የሚደግፉ ዘይቶችን ይምረጡ፣ ለተጨማሪ ጥራት ቫይታሚን ኢ ይጨምሩ እና ደህንነትን ቅድሚያ ይስጡ - በተለይም ውሃ በምርቱ ውስጥ ካካተቱ።
ከፈለጉ፣ በቆዳዎ አይነት (ደረቅ/ስሜታዊ/ብጉር ተጋላጭነት)፣ የሸካራነት ምርጫ (ቀላል ወይም የበለፀገ) እና በእጅዎ ባሉ ንጥረ ነገሮች (ለምሳሌ፣ የወይራ ዘይት፣ የሕፃን ዘይት ወይም የኮኮናት ዘይት) ላይ በመመስረት የበለጠ ዝርዝር የሆነ የምግብ አሰራር እንዲፈጥሩ ልረዳዎ እችላለሁ።
